Vaša je mama bila u pravu: drijemanje je važno i pomozite predškolcima da nauče
Istražitelji su otkrili da su djeca koja su drijemala znatno bolje izvršavala vizualno-prostorni zadatak popodne nakon drijemanja i sutradan od one koja nisu drijemala.
Psihologinja istraživanja Rebecca Spencer, dr. Sc. I njezin tim kažu kako njihovi rezultati sugeriraju da je drijemanje presudno za konsolidaciju pamćenja i rano učenje.
Istražitelji su proučavali više od 40 djece predškolske dobi. "U osnovi smo prvi koji su izvijestili o dokazima da je drijemanje važno za djecu predškolske dobi", rekao je Spencer.
"Naše istraživanje pokazuje da drijemanje pomaže djeci da se bolje sjete onoga što uče u predškolskoj dobi."
Rezultati studije mogu se naći u časopisu Zbornik Nacionalne akademije znanosti.
Koncept drijemanja tijekom školskih sati bio je sporan. Roditelji i administratori često dovode u pitanje korisnost drijemanja.
„Povećana su javna financiranja predškolskih ustanova i povećani upisi u predškolske ustanove zbog naglog istraživanja koje pokazuje dugoročne zdravstvene i obrazovne blagodati ranog obrazovanja.
„Ali nije bilo istraživanja o drijemanju pa su bili meta za eliminaciju kako bi se ostavilo više vremena za više učenja. Nudimo znanstvene dokaze da podnevno drijemanje predškolaca podržava akademske ciljeve ranog obrazovanja. "
Za ovo istraživanje Spencer i kolege regrutirali su djecu iz šest predškolskih ustanova širom zapadnog Massachusettsa.
Istraživači su ujutro djecu podučavali vizualno-prostornom zadatku sličnom igri "Sjećanje". U ovoj igri djeca vide mrežu slika i moraju zapamtiti gdje se nalaze različite slike.
Svako je dijete sudjelovalo u dva uvjeta.
U jednom su stanju djeca potaknuta na drijemanje tijekom njihove redovne prilike za drijemanje u učionici. Drijemanje je prosječno trajalo 77 minuta, kako su zabilježili promatrači u učionici.
U drugom stanju, djeca su držana budna isto toliko vremena. Memorija za igru testirana je nakon drijemanja i buđenja te ponovno sljedeći dan kako bi se vidjelo utječe li noćno spavanje na performanse.
Djeca su na testu memorije zaboravila znatno više mjesta predmeta kada nisu drijemala (točnost 65 posto), u usporedbi s vremenima kada su drijemala (točnost 75 posto). Tako su nakon drijemanja djeca podsjetila na 10 posto više mjesta za testiranje nego kad su bila budna.
"Iako su djeca izvela otprilike isto odmah nakon učenja i u drijemanju i u budnom stanju, djeca su postigla znatno bolje rezultate kad su drijemala i popodne i sutradan", rekli su autori.
„To znači da kada propusti drijemanje, dijete ne može povratiti ovu prednost spavanja preko noći. Čini se da postoji dodatna korist ako se spavanje dogodi u neposrednoj blizini učenja. "
Kako bi istražili učinak faza spavanja i jesu li se uspomene aktivno obrađivale tijekom drijemanja, istraživači su regrutirali dodatnih 14 predškolaca koji su došli u laboratorij za spavanje i imali polisomnografiju, zapis biofizioloških promjena, tijekom prosječnog 73-minutnog drijemanja.
Ovdje su Spencer i kolege primijetili korelaciju između gustoće vretena spavanja, odnosno aktivnosti povezane s integriranjem novih informacija i blagodati spavanja tijekom spavanja u memoriji.
“Do sada nije bilo ničega što bi podržalo učitelje koji smatraju da drijemanje zaista može pomoći maloj djeci. Iza toga nije postojala konkretna znanost ”, rekao je neuroznanstvenik.
„Nadamo se da će ti rezultati koristiti kreatori politike i direktori središta za donošenje obrazovanih odluka u vezi s mogućnostima drijemanja u učionicama. Djeci ne treba samo pružiti priliku, već ih treba potaknuti na san stvaranjem okruženja koje podržava spavanje. "
Autori pozivaju predškolske ustanove da razviju smjernice za drijemanje i daljnja istraživanja o tome kako zaštititi i promovirati naptime za malu djecu kako bi poboljšali svoje učenje.
Izvor: Sveučilište Massachusetts u Amherstu
