Dodaci Omega-3 ne usporavaju mentalni pad

Novo istraživanje raspršuje ranije studije o prednostima omega-3 dodataka.

Veliko kliničko ispitivanje istraživača s Nacionalnog instituta za zdravlje pokazalo je da dodaci omega-3 ne usporavaju kognitivni pad kod starijih osoba.

U jednoj od najvećih i najdužih studija ove vrste, istraživači su pratili 4.000 pacijenata tijekom petogodišnjeg razdoblja. Studija se pojavljuje u Časopis Američkog liječničkog udruženja.

"Suprotno uvriježenom mišljenju, nismo vidjeli nikakvu korist dodataka omega-3 za zaustavljanje kognitivnog pada", rekla je Emily Chew, dr. Med., Zamjenica ravnatelja Odjela za epidemiologiju i kliničke primjene i zamjenica kliničkog ravnatelja Nacionalnog instituta za oči ( NEI), dio NIH.

Chew vodi Studiju očnih bolesti povezanih s godinama (AREDS), osmišljenu za istraživanje kombinacije prehrambenih dodataka za usporavanje dobne degeneracije makule (AMD). Makularna degeneracija glavni je uzrok gubitka vida kod starijih Amerikanaca.

Studija je utvrdila da dnevne visoke doze određenih antioksidansa i minerala, nazvane AREDS formulacija, mogu pomoći usporiti napredovanje u napredni AMD.

Kasnija studija, nazvana AREDS2, testirala je dodavanje omega-3 masnih kiselina AREDS formuli. Ali omega-3 nisu napravili nikakvu razliku.

Omega-3 masne kiseline proizvode morske alge i koncentrirane su u ribljim uljima; vjeruje se da su odgovorni za zdravstvene dobrobiti povezane s redovitim jedenjem ribe, poput lososa, tune i morske plodove.

Tamo gdje su studije anketirale ljude o njihovim prehrambenim navikama i zdravlju, otkrile su da je redovita konzumacija ribe povezana s nižim stopama AMD-a, kardiovaskularnim bolestima i moguće demencijom.

"Vidjeli smo podatke da jedenje hrane s omega-3 može imati koristi za zdravlje očiju, mozga i srca", objasnio je Chew.

Dodaci Omega-3 dostupni su bez recepta i često su označeni kao potpora zdravlju mozga. Veliko istraživanje iz 2011. pokazalo je da dodaci omega-3 nisu poboljšali zdravlje mozga starijih pacijenata s već postojećim srčanim bolestima.

U AREDS2, dr. Chew i njezin tim vidjeli su još jednu priliku da istraže moguće kognitivne blagodati omega-3 dodataka. U ovoj su studiji svi sudionici imali rani ili srednji AMD. U prosjeku su imale 72 godine, a 58 posto bile su žene.

Istraživači nasumično dodijeljeni jednoj od sljedećih skupina:

1. placebo (inertna tableta);
2. omega-3 [posebno dokozaheksaenojska kiselina (DHA, 350 mg) i eikosapentaenojska kiselina (650 mg)];
3. lutein i zeaksantin (hranjive tvari koje se u velikim količinama nalaze u zelenom lisnatom povrću);
4. omega-3 i lutein / zeaksantin.

Budući da su svi sudionici bili u opasnosti od pogoršanja AMD-a, ponuđena im je i originalna ili modificirana verzija AREDS formulacije (bez omega-3 ili luteina / zeaksantina).

Metode istraživanja uključivale su davanje testova kognitivnih funkcija svim sudionicima na početku studije kako bi se utvrdilo polazište, a zatim dvije i četiri godine kasnije. Testovi, svi validirani i korišteni u prethodnim studijama kognitivnih funkcija, obuhvaćali su osam dijelova osmišljenih za testiranje trenutnog i odgođenog opoziva, pažnje i pamćenja te brzine obrade.

Rezultati spoznaje svake podskupine s vremenom su se smanjivali u sličnoj mjeri, što ukazuje da nijedna kombinacija prehrambenih dodataka nije napravila razliku.

Znanstvenici i istraživači aktivno traže način za borbu protiv Alzheimerove bolesti (AD). AD je najčešći uzrok demencije i pogađa čak 5,1 milijun Amerikanaca u dobi od 65 godina i više u SAD-u - stručnjaci su zabrinuti da bi se AD mogao utrostručiti u sljedećih 40 godina.

Neka su istraživanja ispitala potencijalne koristi DHA (omega-3) za Alzheimerovu bolest. Studije na miševima posebno uzgojenim da imaju obilježja bolesti otkrile su da DHA smanjuje beta-amiloidne plakove, abnormalne naslage proteina u mozgu koje su obilježje Alzheimerove bolesti. Međutim, kliničko ispitivanje DHA nije pokazalo utjecaj na ljude s blagom do umjerenom Alzheimerovom bolešću.

"Podaci AREDS2 doprinose našim naporima da razumijemo vezu između dijetalnih komponenata i Alzheimerove bolesti i kognitivnog pada", rekla je dr. Lenore Launer, viša istražiteljica u Laboratoriju za epidemiologiju i populacijsku znanost pri Nacionalnom institutu za starenje.

„Može, na primjer, utjecati vrijeme hranjivih sastojaka ili njihovo konzumiranje u određenom načinu prehrane. Bilo bi potrebno više istraživanja kako bi se utvrdilo hoće li prehrambeni oblici ili uzimanje dodataka ranije u razvoju bolesti poput Alzheimerove bolesti nešto promijeniti. "

Izvor: NIH