Sport može pomoći djeci da ublaže bijes
Keren Shahar, dr. Sc. studentica sa Sveučilišta u Tel Avivu rekla je da je tijekom njezina studija, koje je obuhvatilo 649 djece iz niskog socioekonomskog porijekla, kontinuirani program različitih sportova pomogao poboljšati samokontrolu i disciplinu te smanjio osjećaj agresije kod djece u cjelini.
"Zacrtali smo utvrditi hoće li sportski trening pozitivno utjecati na ovu djecu smanjenjem agresije i kako se taj rezultat može postići", rekla je Shahar.
Korištenje sporta za kontrolu agresije učinkovitije je od verbalne terapije, rekla je, iako verbalna terapija potiče djecu da kontroliraju svoje ponašanje, istraživanja pokazuju da to ne smanjuje negativne emocije. Uvođenje sporta, međutim, može smanjiti agresivno ponašanje ugušivanjem negativnih emocija.
U 25 škola diljem Izraela, Shahar i njezini kolege istraživači analizirali su 24-tjedni program poslije škole zasnovan na sportu.
Polovica sudionika činila je kontrolnu skupinu koja nije dobila sportske upute, a druga polovica sustavno se uvodila u razne sportove pet sati tjedno. Tri puta tjedno učenici od 3. do 6. razreda bavili su se grupnim sportovima poput košarke ili nogometa. Dva puta tjedno sudjelovali su u borilačkim vještinama, uključujući judo i karate.
Nakon 24 tjedna programiranja, Shahar je usporedio upitnike i ocjene izvršene na početku programa s istim testovima provedenim na kraju.
Njezini su rezultati pokazali poboljšanje osobina povezanih sa samokontrolom sudionika, poput samopromatranja, vještina rješavanja problema i odgođenog zadovoljenja - što je u konačnici dovelo do smanjenja učestalosti agresije. Samo su djeca koja su pokazala višu razinu samokontrole također pokazala pad agresije.
Zanimljivo otkriće u istraživanju bilo je da su dječaci imali više koristi od bavljenja sportom nego djevojčice.
Statistički je bilo malo promjena u ženskoj populaciji. Shahar smatra da djevojčice često ne pate od istih problema s agresijom kao dječaci i da je manja vjerojatnost da pokazuju strast prema sportu.
Ali istraživanje se i dalje primjenjuje, rekao je Shahar. Ključno je upoznati djecu s nečim što vole raditi.
"Pronađi nešto što ih motivira", rekla je. Snažna povezanost s bilo kojom aktivnošću daje djeci osjećaj svrhe i smanjuje vjerojatnost da će "odglumiti" svoje probleme u ponašanju.
Izvor: Američki prijatelji Sveučilišta u Tel Avivu
