Previše se bojim reći nekome koliko je moja tjeskoba loša i da trebam pomoć

Imam generalizirani anksiozni poremećaj. Prije godinu i pol išla sam kod terapeuta i posjećivala svaki tjedan. Otišao sam samo na prva tri sastanka jer sam se bojao i već sam im počeo govoriti da sam dobro. Tada sam joj dao godinu dana, tjeskoba mi se pogoršala, osipam se u košnicama, tresem se, ne želim ići u školu. Nekad sam bila toliko društvena i voljela sam se družiti s prijateljima, i sve se brzo promijenilo. Molila sam da odem do svog obiteljskog liječnika kako bih ga mogla pitati što da učini, a on mi je pregledao osip, naravno, dobio sam ga na prsima jer sam bio nervozan. Rekao je meni i mojoj pomajoj majci da definitivno moram otići psihijatru, moram biti stavljen na nešto što su rekli. Moja mama pomaka je rekla u redu i rekla mi da će mi reći kad nađu psihijatra. Nikad mi nije rekao, samo sam ignorirao da nisam dobro i ponašao se kao da nikad nisam otišao posjetiti liječnika. Ponovno sam pokušao izraziti da se želim vratiti, ne osjećam se dobro i oni ne razumiju. Krijem kako se osjećam u slučaju da me osude ili ako se slomim. Imam toliko tuge iznutra i gotovo svakodnevno se tako osjećam. Nemam pojma što učiniti, oni jednostavno ne žele pomoći, ne vide koliko je loše. Molim vas, trebam vaš savjet o tome što učiniti, jer se previše bojim ponovno tražiti pomoć, jer sam opet iznevjeren. Ocjene mi padaju, čini mi se da više jednostavno ne marim ni za što, jer ne brinu nužno za moje mentalno zdravlje. Hvala vam i nadam se da ćete moći odgovoriti ili odgovoriti na ovo. (starost 16, iz SAD-a)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Žao mi je što ste se borili s anksioznošću i depresijom i što vaši roditelji nisu podržali vašu želju za stručnom pomoći. Koliko god ne želite ponovno tražiti pomoć zbog straha da vas ne iznevjere, mislim da to trebate tražiti više puta dok vas ne čuju. Priznali ste da skrivate koliko se stvarno osjećate, pa možda neće u potpunosti shvatiti koliko ste jadni. Jedini način na koji će ih razumjeti je da budete vrlo iskreni. Jeste li ikada čuli frazu "Škripavi kotač dobiva mast"? Ako napravite dovoljno buke, na kraju ćete se čuti.

Druga je mogućnost razgovarati sa školskim savjetnikom. Ponekad mogu pružiti izravno savjetovanje, a ako ne, mogu vam pomoći da se povežete sa uslugama i mogu to predložiti roditeljima u vaše ime. Također, većina država ima zakone koji omogućavaju tinejdžerima da traže savjetovanje samostalno, bez pristanka roditelja, barem na nekoliko sesija. To bi vam omogućilo brzu pomoć, a terapeut bi vam tada mogao pomoći da roditeljima priopćite njegovu važnost. Pokušavajte dok ne dobijete ono što vam treba.

Mnogi ljudi jednostavno ne razumiju da su problemi s mentalnim zdravljem stvarni, a ne samo znak emocionalne slabosti. Nadamo se da će se vaši roditelji pojaviti kad shvate da je liječenje legitimna medicinska briga. Ako ne, nadam se da ćete ipak naći snage potražiti pomoć. Vrijedite toga i zaslužujete da se osjećate bolje.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi