Gubitak identiteta iz prošle obiteljske disfunkcije

Moja je obitelj postala nefunkcionalna kad sam imao 13 godina. Trebalo mi je 5 godina mog života. Snalaženje u to doba bilo je teško, posebno u školi. Nikada nikome nisam rekao kako sam se liječio kod kuće ili što se dalje događalo, jer mi je bilo neugodno. Zbog toga sam se osjećala usamljeno. Također nisam imao pozitivan odnos sa svojom obitelji, što je samo dodalo moje osjećaje izoliranosti. Disfunkcija je na uočljiv način promijenila moju osobnost. Postao sam introvertiran, depresivan, pod stresom, ljut i razdražljiv. Nedostajalo mi je samopoštovanja i bojao sam se ljudi. Jako sam se bojala presude i odbijanja. Tijekom mladosti koristio sam se umjetnošću i pisanjem da bih preživio. Vršnjaci su me na kraju označili kao umjetnika. Izvanredno sam radio kako bih učvrstio svoje vještine. Čak sam želio nastaviti umjetničku karijeru ili objaviti knjigu. Danas imam 19 godina i moja je obitelj napravila promjene nabolje. Ali još uvijek ne prepoznajemo ili raspravljamo o onome što se dogodilo u prošlosti, kao da to želimo čuvati u tajnosti. Stvari nisu savršene, ali sad imam odnos sa svojom obitelji. Disfunkcija je napokon prestala negdje nakon moje srednje škole i kad sam zaposlena za svoj prvi posao. Ali povremeno se vraćamo u svoje stare obrasce, a da to zapravo nismo primijetili. Moj trenutni problem sada nije moja obitelj, već ja sama. Sazrijevao sam i rastao kao osoba, što mi stvara veliki stres. Izgubio sam puno entuzijazma za umjetnost i pisanje. Ovo je stvarno štetno, jer osjećam da gubim nešto u što sam uložio toliko truda i ljubavi. Sad nisam sigurna čime želim raditi za život. Više ni sebe ne znam. Možda je umjetnička persona bila samo zaštita moje obitelji. Nadao sam se da biste mi mogli pomoći u ovoj krizi identiteta. Zaista želim započeti fakultet, ali još nisam zbog ovog problema. Moja mama je sada jako povezana s crkvom, što me još više naglašava zbog moje svrhe. Brinem se zbog toga što sam dobra osoba, što znači smisao života i duhovnost, jer nikada nisam bio toliko religiozan. Očajnički želim znati radim li stvari kako treba. Još jedno pitanje koje imam je moje mentalno zdravlje. Još uvijek se borim s dugotrajnim osjećajima iz prošlosti. S vremena na vrijeme mogu biti pod stresom, iritirana ili depresivna. Stvarno želim ozdraviti, jer sam umoran od boli. Teško se mogu usredotočiti na svoj posao ili komunicirati s drugima. Hvala što ste pročitali moju veliku veliku dugu priču. Nadam se da ste odlučili odgovoriti. Vaš će savjet biti dragocjen!

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

U cijelom svom pismu spominjete značajan obiteljski incident koji je promijenio život i dogodio se prije pet godina. Očito je bilo traumatično jer je negativno utjecalo na vaš život. Međutim, iz svog ste pisma izostavili taj ključni podatak. Bez tih podataka teško mi je pružiti vam konkretne savjete.

Što se tiče umjetnosti i pisanja, moguće je da ste ih iskoristili kao način suočavanja s jakim osjećajima. Umjetnost i pisanje kao kreativno mjesto možda su poslužili kao oblik psihološke zaštite. Taj kreativni izlaz možda je spriječio razvoj ozbiljnih psiholoških problema.

Umjetnost i pisanje služili su psihološki zdravoj svrsi tijekom vaših burnih tinejdžerskih godina, ali ta određena prodajna mjesta možda više neće biti potrebna kao odrasla osoba. Drugim riječima, potrebe koje ste imali tijekom tinejdžerskih godina razlikuju se od potreba koje imate u svojoj trenutnoj fazi života. Možda će vam se sviđati umjetnost i pisanje, ali i dalje se želite baviti tim aktivnostima, ali možda više nećete osjećati "potrebu" za tim. Pokušajte ne vidjeti tu promjenu kao nešto negativno. To bi mogao biti dokaz psihološkog rasta i razvoja.

Kako netko raste i razvija se promjena je neizbježna. Promjena može biti zastrašujuća i dezorijentirajuća, ali nužan je aspekt psihološkog rasta.

Uz to, nisu rijetki slučajevi da pojedinci pišu poeziju tijekom svojih tinejdžerskih godina. Malo je ljudi kojima je odraslo da postanu pjesnici, no pisanje poezije među tinejdžerima naizgled je univerzalno. Poanta je ovdje da se mnogi tinejdžeri bave nekom vrstom kreativne vježbe koju će u konačnici napustiti kako sazriju.

Mogli biste imati veliku korist od savjetovanja. Mnoga pitanja s kojima se borite, uključujući traumatičnu povijest, zbunjenost oko toga što želite raditi sa svojim životom, bavljenje životnim prijelazima i razvojem identiteta, prototipski su razlozi zašto mnogi pojedinci ulaze u savjetovališta. Bili biste izvrstan kandidat za savjetovanje. Toplo bih ga preporučio. Kartica Pronađi pomoć na vrhu ove stranice može vam pomoći da pronađete terapeuta u svojoj zajednici. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle
@DrKRandle