Nedostatak sna pogoršava bol u koljenima
Novo istraživanje sugerira da loše spavanje čini više od toga da se osjećate mrzovoljno i jedete više sljedeći dan.
Istraživači su otkrili da loše navike spavanja kod ljudi s osteoartritisom koljena (OA) povećavaju njihovu osjetljivost na bol što rezultira pojačavanjem nelagode.
Studija je objavljena u časopisu Njega i istraživanje artritisa.
OA je degenerativna bolest zglobova koja uzrokuje bol i oticanje zglobova šake, bokova ili koljena - pogađa gotovo 27 milijuna Amerikanaca starih 25 godina i više.
Stručnjaci kažu da otprilike trećina starijih odraslih ima OA koljena, vodeći uzrok boli i invaliditeta u svijetu. Istraživači vjeruju da središnja senzibilizacija, koja je preosjetljivost na bol, može pridonijeti kliničkom pojačavanju boli kod OA.
"Naše je istraživanje najveće i najsveobuhvatnije ispitivanje odnosa između poremećaja spavanja, katastrofiranja i centralne senzibilizacije kod OA koljena", rekla je glavna autorica Claudia Campbell, dr. Sc.
Trenutna studija kontrolirana slučajem obuhvatila je 208 sudionika koji su razvrstani u četiri skupine: OA bolesnici s nesanicom, OA bolesnici s normalnim navikama spavanja, zdrave kontrole s nesanicom i zdrave kontrole bez sindroma boli i normalnog spavanja.
Sedamdeset i dva posto sudionika bile su žene. Sudionici su dovršili procjene spavanja, psihološke i bolove te senzorno testiranje.
Istraživači su otkrili da su ispitanici s OA koljena i nesanicom imali najveći stupanj centralne senzibilizacije u usporedbi s kontrolama.
Tim je otkrio da su pacijenti s lošim snom i visokim katastrofalnim rezultatima izvijestili o povećanim razinama središnje senzibilizacije. Zauzvrat, središnja senzibilizacija bila je značajno povezana s povećanom kliničkom boli.
Rekao je Campbell, „Iako se iz ove studije ne mogu utvrditi uzročni procesi, naši podaci sugeriraju da oni s niskom učinkovitošću spavanja i većom katastrofiranjem imaju najveću središnju senzibilizaciju.
Razumijevanje zamršenog odnosa između sna, središnje preosjetljivosti i katastrofiranja ima važne kliničke implikacije za liječenje osoba s kroničnim stanjima boli, poput OA koljena. "
Izvor: Wiley / EurekAlert!
