4 koraka prema preživljavanju nevjere

Od svega što netko može učiniti da uništi vezu, varanje se obično smatra glavom

najneoprostiviji. Ali ako su statistički podaci istiniti, tada će gotovo polovica nas naići na nevjeru u nekom trenutku svog života - bilo partnera ili vlastitog.

Reakcije na nevjeru ovise o mnogim čimbenicima. Dokazi sugeriraju da je u kontekstu heteroseksualnih veza muškarcima teže oprostiti seksualnu vezu dok žene mnogo teže podnose emocionalnu nevjeru. Također je puno lakše prijeći aferu koju je partner koji vara dobrovoljno otkrio od one koja je neočekivano otkrivena.

Ipak, pod pravim uvjetima nije moguće samo da veza preživi nevjeru, već da se nastavi s jačim temeljima nego prije. Put oporavka nije lak, ali ako ga ipak odlučite slijediti, znajući da bi vam ove stvari mogle pomoći u održavanju puta.

• Prepustite se osjećaju.
  Iako morate prepoznati da je popravak veze u prvom redu moguć, također je važno ne požuriti s postupkom. Osjećaji u vezi s izdajom i ljubomorom izuzetno su snažni, a pokušaj suzbijanja može im se vratiti.

  Ako ste izdana stranka, trebali biste si dopustiti da iskusite čitav spektar negativnih emocija - tuge, bijesa, straha - prije nego što donesete bilo kakve veće odluke. Nađite im nerazorni izlaz. Napišite o tome kako se osjećate, obratite se prijateljima i obitelji ili razgovarajte s terapeutom. Odmaknite se od veze na neko vrijeme ako je potrebno, kako biste sabrali svoje misli i razradili svoje osjećaje.

• Pokažite istinsko kajanje.
  Istodobno je važno da se nevjerni partner posveti procesu pokajanja. Moraju prihvatiti bijes svog partnera, bez obrane ili samoopravdanja.

  Izdani partner može zahtijevati da iznova čuje svaki intimni detalj susreta ili da pročita čitavu prepisku između svog partnera i druge osobe. Iako postoji uvjerenje da su ti zahtjevi nezdravi ili će pogoršati situaciju, oni zapravo mogu biti sastavni dio procesa ozdravljenja, dopuštajući iznevjerenoj strani da očisti i iscrpi svoju ljutnju i seksualnu ljubomoru prije nego što poduzme prve korake za povjerenje. Neriješena pitanja obično se zadržavaju i čine sve, ali nemoguće ići dalje.

• Riješiti osnovne uzroke.
  Jednom kad se početna oluja popusti, vrijeme je da razmislimo o kretanju naprijed. Iako poslovi mogu utjecati i na najzdravije veze, ključno je prepoznati sve probleme koji su mogli pridonijeti aferi. Nevjerni partner možda ne želi točno otkriti što ga je navelo na prevaru, ali iskrena rasprava vitalni je dio vraćanja povjerenja, koliko god detalji bili bolni.

  Možda će biti teško objektivno raspravljati o tim razlozima, a da se ne čini obrambenim. Stoga ovom koraku pristupite ne kao nadmetanju za nabacivanje krivnje, već kao zajednički napor kako biste otkrili što je možda pošlo po zlu kako biste to pokušali zajedno riješiti. Ako je potrebno, formalizirajte postupak tako da svaki partner ispiše svoje misli ili naizmjence govore i slušaju bez ometanja.

  Iznad svega, izbjegavajte napast pretvarati se da se afera nikad nije dogodila. Istina je da, iako afera ne mora uništiti vašu vezu, ona je trajno mijenja i oboje morate shvatiti zašto se to uopće dogodilo.

  U slučajevima kada su zlouporaba supstanci, seksualna ovisnost ili bliskost jednog partnera imali ulogu, odmah potražite pomoć stručnjaka za te probleme.

• Zajedno se posvetite ozdravljenju.
  Osjećaj da zajedno radite na izlječenju i kretanju dalje može biti vrlo umirujuće za izdanog partnera i ohrabrujuće za nevjernog partnera. Izgrađuje izvrsne temelje za obnovu povjerenja i intimnosti, koliko god dugo to moglo potrajati.

  Naravno, oba partnera moraju biti potpuno predana i voljna da to uspije. Nema smisla da jedan partner nastavlja imati veze ili prolaziti kroz pokrete traženja oprosta, dok privatno vjeruje da nije učinio ništa loše. A tu je i manje očita opasnost koju izdani partner objesi na nezadovoljstvo, zadržavajući njegovu uspavanu iskru da bi se ponovno zacrtala kasnije.

Podizanje nevjere vašeg partnera tijekom potpuno nepovezanih argumenata dugo nakon činjenice ili nastavak traženja gesta pokajanja zapravo su načini održavanja moći u odnosima koji se bore. Oni su znakovi da zapravo niste riješili korijen problema.

Poslovi ne moraju biti kraj. Vremenom, strpljenjem i puno posla mogu čak najaviti novi početak. Međutim, čak i najspremnijim parovima može biti teško da se učinkovito nose s ovom osjetljivom komunikacijom. Savjetovanje u vezi s tim se stoga preporučuje za gotovo sve parove koji se pokušavaju oporaviti od nevjere.