Pomoć mladima u promjeni: ključ motivacije

Adolescencija: Takvo vrijeme turbulencija. Za nas koji smo zaduženi za pomaganje mladim ljudima da se osjećaju bolje, roditi ih ili ih educirati, ponekad se može činiti kao da smo u gubitničkom timu bez obzira koji trik, tehniku ​​ili vještinu pokušali.

Srećom za obje strane, nismo spremni odustati tako lako.

Provela sam veći dio proteklog desetljeća pokušavajući, neuspješno i ponekad uspijevajući pomoći mladim ljudima da naprave pozitivne promjene u svom životu i prihvate pomoć drugih. Istraživanje je jasno. Razvili smo nevjerojatne socijalne i emocionalne tehnike kako bismo mladim ljudima pomogli da promijene svoj život i osjećaju se sretnijima i zdravijima.

Ipak, čini se da mnogi adolescenti nemaju koristi od naših isprobanih tehnika, bez obzira na koji način ih pokušavamo vrtjeti. Izgrađuju zid i odbijaju se pomaknuti.

Pa što se događa? Kako preći iz poražene u pobjedničku momčad? Ključ je precizna procjena motivacije i odabir pravog alata za njezino rješavanje na temelju položaja mlade osobe u motivacijskom spektru.

Jednom sam surađivao s adolescentom koji se bavio nedavnom HIV-pozitivnom dijagnozom. Srećom u današnje vrijeme, skrb o HIV-u i medicinski napredak premjestili su HIV / AIDS iz terminalnog stanja u kronično stanje koje se može kontrolirati lijekovima.

U slučaju ovog mladića, liječnici su mu propisali koktel lijekova koji će mu produžiti i potencijalno spasiti život.

"Nema razloga vjerovati da nećete doživjeti starca u svojim 80-ima", našalio se njegov liječnik jednog dana dok sam ga gledao.

Nije bio impresioniran. I, pokušajte što su mogli, njegov liječnički tim nije ga mogao natjerati da uzme lijekove. Uvjerili su se da je znao rizike, bolest i eventualnu smrt koja bi potencijalno mogla doći s njegovim nepridržavanjem. Ali poruka jednostavno nije prošla.

Koliko je netko spreman promijeniti ili isprobati nešto novo, može se opisati kao kontinuitet koji se kreće od "uopće nije spreman" (faza predkontemplacije) do "vrlo spreman" (faza akcije). Znanje gdje je klijent na ovom kontinuumu vrlo je važno. Pokušaj davanja nekome informacija ili ideja za koje jednostavno nije spreman neće uspjeti (pogotovo s tinejdžerom).

Procijeniti nečiju motivaciju nije tako teško kao što možda mislite. Moj je laboratorij proveo istraživanje 2008. godine: pitati mlade koliko su spremni na promjenu na skali od 1 do 10 bilo je točno kao i standardizirana mjera s 15 pitanja (Harris, Leahy i Walters, 2008).

Drugim riječima, procjena motivacije može biti jednostavna poput traženja nekoga koliko je spreman napraviti promjenu.

Govoreći tom mladiću o svim opasnostima neprimjenjivanja lijekova, samo ga je natjerao da zakopa pete, ne pomažući mu u promjenama.Umjesto toga, susret s njim gdje je bio motivacijski, pomaganje da se osjeća ugodno i ustrajno korištenje motivacijskih tehnika poboljšanja doveli su do prihvaćanja njegovih lijekova i zdrave budućnosti.

Reći mu opasnosti od nepridržavanja nije uspjelo. Odražavanje njegovih osjećaja (bijes, strah, povlačenje) i ukazivanje na njegovu temeljnu ambivalentnost doveli su do povećane motivacije i eventualnog prihvaćanja spasonosnih droga. Njegova je priča bila ona koju sam slušao iznova i iznova.

Na isti je način moguće pomoći adolescentima u terapiji. Uskakanje u onome što želimo da adolescent čini, neće to često rezati. Vidjeti što žele i pomoći im da dosegnu točku prihvaćanja naših provjerenih tehnika koje će im često pomoći dovesti do uspjeha i svjetlijih rezultata.

U jednom članku vas ne mogu učiniti stručnjakom za motivacijsko poboljšanje, bez obzira koliko ste motivirani. No, nekoliko jednostavnih praksi može vas pokrenuti.

Pitajte svog mladića, studenta ili klijenta gdje se nalaze, koliko žele promijeniti određeno neprilagođeno ponašanje i što su spremni učiniti. Slušati. Prihvatiti. Odrazite svu ljutnju, frustraciju i bol. Potražite grupice razgovora o promjenama i dvosmislenosti sa statusom quo i poradite na tome.

Odvojite vrijeme da shvatite gdje su iz motivacijske perspektive i bit ćete na pravom putu za igranje u istoj momčadi, za razliku od one koju žele izbrisati.