Psihologija oko mreže: 14. svibnja 2016

Ovo je bio sjajan tjedan za mene, dragi čitatelji!

Ne samo da sam jako napredovao u vraćanju na pravi put vodeći zdrav životni stil, nego sam konačno odmorio Vaše tijelo, vaš um!

Za one koji ne znate, pišem blog Tvoje tijelo, Tvoj um ovdje na Psych Central. Odmorila sam se od bloga nekoliko mjeseci jer se moj "zdrav način života" polako, ali sigurno zaustavio. Međutim, zahvaljujući nekim dobrim razgovorima s dobrim ljudima - i udruživanju s nadahnjujućim prijateljima - stvari se popravljaju!

Ako ste zainteresirani za istraživanje kako vježbanje i zdrava hrana mogu pomoći u upravljanju mentalnim zdravljem, prijeđite na moj ponovni uvod, Dobrodošli natrag u zdrav život! I pretplatite se na blog.

Ajmo, nastavimo s ovotjednim vijestima o mentalnom zdravlju!

Ženska sklonost manjoj konkurenciji može uzrokovati nejednakost: Prema novom istraživanju sa Sveučilišta Michigan, žene se prijavljuju za radna mjesta ili fakultete s manje kandidata nego muškarci, a veličina natječaja (tj. Broj prijavljenih ili natjecatelja) oblikuje koji se prijavi na natjecanje. Stephen Garcia, izvanredni profesor organizacijskih studija i psihologije na sveučilištu, kaže: „Ovo istraživanje nipošto ne krivi žene za neravnopravnost spolova, već otkriva novi čimbenik okoliša koji bi mogao doprinijeti nejednakosti, izvan dobro dokumentiranih učinaka rodnih pristranosti i diskriminacija."

Možda vas jednostavno ne upotrebljavaju ispravno: osjećate li se kao da ste zaglavljeni na istom mjestu, borite se da napravite razliku ili ste podcijenjeni (ili, hej, sve tri)? Ako je tako, moguće je da vaši talenti, vještine i druge snage nisu najbolje iskorišteni. Pokušajte ih primijeniti u pravim situacijama i možda ćete jednostavno pronaći svoj ključ sreće.

Walgreens želi da kupci provjere vlastito mentalno zdravlje na mreži: Walgreens se udružio s Mental Health America (MHA) i MDLIVE (telehealth tvrtka) kako bi pomogao ljudima da se pregledaju za probleme mentalnog zdravlja i, ako je potrebno, potraže pomoć od terapeuta na mreži. Prema glavnom liječniku i potpredsjedniku grupe za Walgreens, dr. Harryju Leideru, „postavili smo cilj s MHA-om da ćemo do kraja 2017. pregledati 3 milijuna kupaca za stanja mentalnog zdravlja. To je veliki cilj. Ako to učinimo ... samo statistički to bi trebalo [identificirati] preko pola milijuna ljudi koji se bore s mentalnim zdravljem, ali inače to možda nisu znali. Tada im možemo olakšati dobivanje njege. " Uz značajke i članke o mentalnom zdravlju, trenutni Walgreenov odjeljak o mentalnom zdravlju nudi besplatne alate za probir koji podržavaju MHA (usredotočujući se na specifična pitanja mentalnog zdravlja, pa čak i mlade i roditelje) i alat za pronalaženje terapeuta, kao i video razgovore s državnom licencom terapeuti.

Haljina za uspjeh: marka odjeće majicama koristi za destigmatizaciju mentalnih bolesti: Kyle MacNevin i Kayley Reed, dvije poduzetnice koje su se, prema njihovoj web stranici, upoznale dok su radile u organizaciji za mentalno zdravlje dok su se bavile vlastitim problemima mentalnog zdravlja, pokrenule su Wear Vaša etiketa, odjeća podstavljena dizajnirana da otvori vrata za razgovore o mentalnom zdravlju. Prema MacNevinu, „Kad nosim odjevni predmet Wear Your Label, to je izjava svijetu da sam hodajuća politika otvorenih vrata i razgovaram o mentalnom zdravlju […] Teško je podijeliti svoju priču ... ali ako možemo pružiti vozilo za razgovor, onda je to zaista dobar korak. "

Princ Harry i FLOTUS sjajno ugašali stereotipe o mentalnom zdravlju: Prva dama Michelle Obama i princ Harry nedavno su se pojavili u emisiji "Dobro jutro Ameriko" kako bi razgovarali o važnosti traženja liječenja od problema s mentalnim zdravljem i srušili stigmu povezanu s mentalnim bolestima, posebno za vojne potrebe članova (područje drago srcu princa Harryja). Harry kaže: „[Psihička bolest] nije doživotna kazna […] Ako se otvorite i razgovarate o tome i dobijete pravu pomoć što je prije moguće, tada možete pronaći mehanizme za suočavanje i život možete vratiti na pravi put. ”

Trebate li se odjednom riješiti svih svojih loših navika? Kad je riječ o nezdravom načinu života, mnogi od nas već dugo vjeruju da je najbolje započeti s malim promjenama, dodati ih i poboljšati s vremenom; međutim, nova mala studija sugerira da bismo mogli imati bolje rezultate ako se odjednom borimo protiv brojnih zdravijih ponašanja.