Kako sam prestao kriviti kontrolu nad svojim životom
"Mrzim kako izgledam - voljela bih da mi je mama ulila više povjerenja."
“Sranje mi je sport. Sjajan posao, naučio me osnovama, tata. "
"Previše sam otkačena neurotičarka da bih ikad pronašla mir u životu - moji su me roditelji stvarno zeznuli."
Možda je sve to istina. Ne možemo birati svoje roditelje. (Mogao bi biti još katastrofalniji svijet da je to slučaj.) Ako ne želite djecu, a jedno se čudesno pojavilo u vašem životu devet mjeseci kasnije, dobra stvar koju treba učiniti jest tretirati to dijete kao čovjeka. Djeca nisu glupa. Oni pokupe stvari. Oni internaliziraju te stvari. Dvadeset, 30 ili 40 godina kasnije razgovaraju s terapeutom o tim stvarima.
Lukav je dio kada za sve - bilo manja razočaranja ili veće traume - krivo sa svojim životom krivite svoje roditelje ili bilo koga skrbnika ili predstavnika vlasti koji je igrao ulogu u vašem odgoju. Krivica je dio procesa ozdravljenja. Ali ako ne budete oprezni, to mjesto nikada nećete napustiti. Završit ćete zaglavili u neobičnom čistilištu gdje želite ozdraviti, ali ne možete, jer jednostavno ne možete pustiti. A kad ne možete otpustiti, ne možete prihvatiti odgovornost.
Odgovornost ne znači da je za sve što vam se dogodilo bila vaša krivnja. Odgovornost znači da ste u stanju prepoznati da: „Da, dogodila se ta užasna stvar. Da, ta je osoba možda bila čudovište. " (Ili su možda zaista dobra osoba, samo ne dobar roditelj.) Odgovornost znači: „Dogodile su se ove tužne ili užasne stvari, ali sada sam odrasla osoba. Možda se ne osjećam odraslo, ali jesam. Pa što sada mogu učiniti? Što mogu učiniti da postanem bolji? "
"Ja" u "Što mogu učiniti?" Ja sam ovdje najvažniji dio. Ne možete promijeniti prošlost. Svakako ne možete promijeniti ljude. Vas limenka promijenite način na koji reagirate. Ako to ne učinite, nikada više nećete dobiti kontrolu koju ste izgubili tijekom svog života (ako ste je imali za početak).
Važno je priznati da stvari nisu bile savršene. Dogodile su se traumatične stvari. Možda oni koji su bili okrutni prema vama uistinu žale zbog načina na koji su vas odgajali ili postupali s vama. Možda nemaju. Ali na kraju, je li to važno? (Ovo je naravno pod pretpostavkom da ta osoba više ne nanosi štetu drugim ljudima). Ali morate se zapitati: "Koga ova boca bez ustezanja više ne boli?" Odgovor ste najvjerojatnije vi.
Svatko tko prođe kroz poteškoće ili traume osjetit će bol. Iz te boli često proizlazi potreba za krivnjom. Ne želimo vjerovati da smo sami izvor svoje boli. A u mnogim slučajevima nismo. To ne znači da se zauvijek moramo ugušiti u vlastitim osjećajima nepravde. Znači da poricemo, tugujemo, tužni smo, glumimo, bijesni smo, činimo nevjerojatno glupe stvari. Na kraju, taj ciklus postaje prilično vraški star. Ako niste u tom trenutku, uvjeravam vas, dogodit će se na kraju.
Pa kako sam naučio puštati? Pa, sigurno nisam savršen. Mnogo se stvari dogodilo u mojoj prošlosti koje i dalje utječu na moj život, moju vezu, prijateljstva i karijeru. Pustio sam jer nisam imao drugog izbora. Iscrpio sam sve ostale mogućnosti. Ili je bilo oprošteno (premda se od vas nikad ne zaboravlja) ili ste nastavili trčati na istom onom kotaču hrčka, bez obzira koliko je kreštav, trošan i zahrđao.
U nekom sam se trenutku zasitio škripa. Pobjegao sam iz kaveza i našao slobodu od drvenih peleta i ustajale hrane za hranjenje. Možda su me neki ljudi pokušali potražiti; možda nisu. Nije me bilo briga. Bio sam hrčak s planom. Došao sam do račvanja, krenuo putom koji sam manje putovao i počeo trčati kao da mi život ovisi o tome (i hej, možda i jest). Napokon, bilo je puno bolje od onog škripavog starog kotača.
