7 načina kako upoznati sebe dovodi do više sreće

Morate se malo bolje upoznati.

Tko ste vi kad vas nitko ne vidi? Kada imate priliku provesti vrijeme sami, kako ispunjavate to vrijeme? Jednako važno, što izostavljate?

Kad se dobro poznajete, na ova pitanja možete lako odgovoriti. Kad se ne razumijete, ne samo da su pitanja teža, dani se zbližavaju, a ne razvijaju s osjećajem organizacije i svrhe.

Pa kako znati sebe bolje u bilo kojoj dobi? Prilagodite se svojoj srži.

40 zajamčenih načina da uništite vlastiti život (a da to ne primijetite)

Sve što vas čini jedinstvenim otiskom na ovoj zemlji koji ste vi - vaše vrijednosti, vaše snage, talenti, hobiji i preferencije, plus svi ukrasi kako spajate svoj svijet u kombinaciji sa vašom životnom svrhom.

Opa! Zvuči puno, zar ne? Pa naravno. Ljudi su zapanjujući, svatko od nas. Ali kada se usredotočimo na život u skladu s našim vrijednostima i organiziranje svog osobnog svijeta oko njih, u mogućnosti smo preuzeti kontrolu nad svojim životom. Možemo stvoriti svoju sreću! Evo kako:

1. Spojite se na svoju jezgru.

Kada se pokušavate povezati sa svojom jezgrom, dnevnik je neophodan. Koristite ga za bilježenje misli, snova, ideja i dojmova. Uz to, istraživanja pokazuju da vođenje dnevnika također koristi vašoj fizičkoj dobrobiti smanjenjem stresa i pomoći će vam da se bolje razumijete, dok vam pomaže u razjašnjavanju vaših misli.

2. Reflektirajte u samoći.

Potrebno je provesti vrijeme samo da biste se razumjeli. Dopustite si da razlikujete svoje misli i osjećaje od onih oko sebe. Bilo da tijekom dana stvorite vrijeme da budete sami ili provodite koncentrirane sate u samoći, dobrobiti će poboljšati vaš odnos s drugima, osim sa vama samima.

3. Upoznajte svoje temeljne vrijednosti.

Naše su temeljne vrijednosti ono za što se zalažemo prije svega - oni su suprotna načela oko kojih nacije ratuju! Razjasnite im to i moći ćete postaviti život prema svom osobnom kodu vjerovanja. Oni također služe kao praktični alat - mogu biti zgodan lakmusov test za procjenu i donošenje odluka u skladu s vašim vrijednostima. (Niste sigurni kako definirati svoje? Centar za vrijednosti Barrett ima besplatnu procjenu osobnih vrijednosti bez ikakvih obveza.)

4. Budite odgovorni.

Preuzmi odgovornost za svoj život! Na vama je da koristite znanje i informacije koje imate. Već pokazujete svoje snage, ali možda ih ne osvjetljavate onako sjajno koliko biste mogli. Vaš je dnevnik idealan alat za pisanje popisa onoga što volite raditi, u čemu ste dobri i što ljudi traže od vas. Ove će informacije otkriti vaše sposobnosti. Ili koristite ovu Studiju snaga za besplatnu procjenu.

5. Shvatite što vas motivira.

Shvaćate li što vas motivira da ujutro ustanete, osim šalice kave? Ako to učinite, znate svoju životnu svrhu. Za pomoć u dešifriranju pogledajte ovaj videozapis o "Demistificiranju svrhe života".

Kviz: Koji je vaš tip osobnosti na temelju riječi koje koristite?

6. Procijenite svoje odnose ...

Drugi su ljudi velik dio našeg sastava. Pogledajte oko sebe i razmislite o tome koji odnosi poboljšavaju vaš svijet. Prijatelji su oni koji nas podržavaju kao najiskrenijeg sebe. Pojedinci u našem životu mogu poslužiti kao ogledala koja odražavaju ono što moramo vidjeti. Tko je u vašem svijetu? Što vam pokazuju?

7. ... "Izrezivanje" vašeg života.

Osobne izbore koje donosimo, a koji su jedinstveno naši, nazivam "rezanjem". Na primjer, nosite li punu šminku ili idete prirodno? Je li vaš stil odjeće glam ili minimalistički? Jesu li vam cipele uglavnom štikle ili ravne? Volite li više šetati ili voziti? A ako vozite, koji vam je najdraži automobil? Bi li vaše omiljeno mjesto stanovanja bilo uz vodu ili u planinama?

Kad se razumijete, svoj život možete strukturirati prema onome što odgovara vašim potrebama. Život postaje pod vašom kontrolom - sa slobodom prihvaćanja prilika da ga poboljšate i odbijanja onih koji to ne čine.

Postoji sloboda, neizmjerno olakšanje i istinska sreća koja proizlazi iz toga što prvo upoznate sebe, a zatim ostanete vjerni sebi. Život je pun izbora. Sa samospoznajom dolazi i osiguranje da se možete ugodno baviti bilo kojom aktivnošću koju odaberete jer posjedujete samopouzdanje da nećete izgubiti ključni element svog bića.

Shakespeare je pokazao svoju mudrost kad je rekao "budi istinit sebi, budi istinit." Poznavanje sebe temelj je stvaranja svijeta koji odgovara vama.Živjeti autentično vjerno sebi je kako osigurati tu sreću.

Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: Učinite ovih 7 stvari doista sretnima (Da, TO JE TAKO jednostavno).