Biti društveno aktivan povezan s nižim rizikom od demencije
Socijalna aktivnost u 50-im i 60-ima predviđa niži rizik od razvoja demencije kasnije, pokazalo je novo istraživanje.
"Demencija je glavni globalni zdravstveni izazov, s očekivanjem da će milijun ljudi imati demenciju u Velikoj Britaniji do 2021. godine, ali također znamo da je svaki treći slučaj potencijalno moguće spriječiti", rekao je vodeći autor studije dr. Andrew Sommerlad sa Sveučilišnog koledža London.
"Ovdje smo otkrili da se čini da socijalni kontakt u srednjoj dobi i kasnom životu smanjuje rizik od demencije", nastavio je. "Ovo bi otkriće moglo poslužiti strategijama za smanjenje rizika od razvoja demencije kod svih, dodajući još jedan razlog za promicanje povezanih zajednica i pronalaženje načina za smanjenje izolacije i samoće."
Za istraživanje su istraživači koristili podatke studije Whitehall II, prateći 10.228 sudionika koji su u šest navrata pitani o učestalosti socijalnih kontakata s prijateljima i rođacima. Isti su sudionici također završili kognitivno testiranje od 1997. nadalje. Istraživači su se pozivali na elektroničke zdravstvene kartone sudionika do 2017. kako bi provjerili je li im ikad dijagnosticirana demencija.
Znanstvenici su izvijestili da su se usredotočili na veze između socijalnih kontakata u dobi od 50, 60 i 70 godina i naknadne učestalosti demencije. Istaknuli su da su također promatrali je li socijalni kontakt povezan s padom kognitivnih sposobnosti, nakon što su uzeli u obzir druge čimbenike, poput obrazovanja, zaposlenja, bračnog statusa i socioekonomskog statusa.
Istraživači su otkrili da je povećani socijalni kontakt u 60. godini povezan sa znatno nižim rizikom od razvoja demencije kasnije u životu. Analiza je pokazala da je netko tko je prijatelje vidio gotovo svakodnevno u dobi od 60 godina imao 12 posto manje šansi da razvije demenciju od nekoga tko je viđao samo jednog ili dva prijatelja svakih nekoliko mjeseci.
Također su pronašli slične jake veze između socijalnih kontakata u dobi od 50 do 70 godina i kasnije demencije. Te udruge nisu postigle statističku značajnost, ali istraživači kažu da socijalni kontakt u bilo kojoj dobi može imati sličan utjecaj na smanjenje rizika od demencije.
Prema istraživačima, postoji nekoliko objašnjenja kako bi socijalni kontakt mogao smanjiti rizik od demencije.
„Ljudi koji su društveno angažirani vježbaju kognitivne vještine, poput pamćenja i jezika, što im može pomoći u razvoju kognitivne rezerve. Iako to možda neće zaustaviti njihov mozak u promjeni, kognitivna rezerva mogla bi pomoći ljudima da se lakše nose s učincima dobi i odgoditi sve simptome demencije ”, rekla je viša autorica profesorica Gill Livingston.
"Provođenje više vremena s prijateljima također bi moglo biti dobro za mentalno blagostanje i može biti u korelaciji s fizičkom aktivnošću, što oboje također može smanjiti rizik od razvoja demencije", dodao je.
Studija je objavljena u PLOS lijek.
Izvor: University College London
