Podcast: Moć pripovijedanja - što je ‘Ovo je moja hrabrost?’

Jennifer Marshall je mama, izvršna direktorica, pripovjedačica i žena koja živi s bipolarnim poremećajem. 2011. započela je kroničiti izazove života s mentalnim bolestima dok je odgajala dvoje male djece.

Njezina je priča bila snažna i povezana s ljudima iz cijele zemlje, od kojih su joj mnogi napisali kako su se nadahnuli nakon čitanja njezina bloga. Jennifer je znala da joj se nešto sviđa, a to je pripovijedanje moćno sredstvo za liječenje.

Ovo je bio početak filma 'Ovo je moja hrabrost' - neprofitne organizacije s misijom iznošenja priča o mentalnim bolestima i ovisnosti iz sjene u središte pozornosti.

Slušajte sada kako biste saznali kako je ova moćna scenska predstava transformirala život ljudi u gradovima širom Amerike.

PRETPLATITE SE I PREGLEDAJTE

Informacije o gostima za epizodu podcasta 'Ovo je moja hrabra'

Jennifer Marshall suosnivačica je i izvršna direktorica organizacije This Is My Brave, neprofitne organizacije za mentalno zdravlje. Od svog osnutka 2014. godine, This Is My Brave ugostio je 59 jedinstvenih produkcija u kojima je sudjelovalo više od 750 pojedinaca koji kroz kreativno izražavanje pričaju svoje istinske priče o prevladavanju mentalnih bolesti i ovisnosti. Jenn živi s bipolarnim poremećajem tipa 1 i patila je od epizode postpartalne psihoze i epizode antenatalne psihoze tijekom godina kad je imala djecu, sada 8 i 10. Njezin nagrađivani blog - BipolarMomLife.com - koji je pokrenula 2011. godine, postao je nadahnuće za mnoge i bio je put koji ju je vodio do stvaranja platforme za druge da također dijele svoje priče. U slobodno vrijeme voli čitati, vruću jogu i provoditi vrijeme na plaži.

Računalo generirani prijepis za epizodu "Ovo je moja hrabra"

Napomena urednika: Imajte na umu da je ovaj prijepis računalno generiran i da stoga može sadržavati netočnosti i gramatičke pogreške. Hvala vam.

Spiker: Dobrodošli u Psych Central Podcast, gdje u svakoj epizodi gostuju stručnjaci koji na svakodnevnom jednostavnom jeziku raspravljaju o psihologiji i mentalnom zdravlju. Evo vašeg domaćina, Gabea Howarda.

Gabe Howard: Pozdrav svima i dobrodošli u ovotjednu epizodu Psych Central Podcasta. Danas ću razgovarati s Jennifer Marshall koja je mama koja živi s bipolarnim poremećajem i suosnivačica je i izvršna direktorica vrlo cool neprofitne organizacije pod nazivom "This Is My Brave". Jennifer je dobrodošla u show.

Jennifer Marshall: Hvala, Gabe. Dobro je biti s vama danas.

Gabe Howard: Pa, jako nam je jako drago što ste ovdje. Prvo pitanje koje bih vam htio postaviti jest da ste se nekako istaknuli kao mama blogerica koja je govorila o životu s bipolarnim poremećajem, je li to točno?

Jennifer Marshall: Da, počeo sam blogovati kad su moja djeca imala otprilike 1 i 3 godine, jer sam prošla borbu da se pomirim sa svojom bolešću i naučim kako se njome upravlja i odgajam djecu. Tako sam prošao četiri hospitalizacije. Do tog trenutka kad su moja djeca imala 1 i 3 godine i kada sam trebao pronaći priče drugih ljudi, tražio sam priče na mreži o drugim ljudima koji su prolazili kroz slična pitanja. A kad sam ih pronašao, nadahnuli su me da i ja podijelim svoju priču. Pa sam pomislio da mogu pomoći drugoj osobi iznoseći svoju priču. Htio sam to učiniti.

Gabe Howard: Jedna od stvari koju sam uvijek jako poštovala kod tebe Jennifer je ta što govoriš o tome da si mama koja živi s bipolarnim poremećajem, a tako često zbog stigme i diskriminacije. Ljudi koji imaju djecu za koje znate da ih nekako ne žele to iznositi, jer se boje što će se dogoditi s njihovom djecom, a kao što ste istaknuli, to vas nekako izolira. Je li vas to brinulo kad ste započeli?

Jennifer Marshall: Znaš, Gabe, kad sam tek počeo pisati, želio sam otvoreno pisati sa svojim pravim imenom. Ali razgovarala sam sa suprugom i on mi je pružao podršku. Ali moji mama i tata bili su samo nervozni. Znate da su bili zabrinuti da ću biti osuđen i diskriminiran ako se ikad odlučim vratiti na posao. Jer u tom trenutku svog života uzeo sam slobodno vrijeme s posla i bio sam kao mama kod kuće. I tako su razmišljali o mojoj budućnosti i nisu znali kako bi to izgledalo ako se otvorim. I kad sam prvi put pokrenuo svoj blog, pisao sam anonimno i tek kad sam donio odluku da se otvorim sa svojim pravim imenom, shvatio sam kakvu je to razliku imalo ne samo za mene. Napokon sam osjetio da mogu biti svoj. Napokon sam se osjećao kao da mogu javno razgovarati o svakom aspektu svog života ako to želim. Ne samo lijepe stvari koje su se događale u mom životu, dobre stvari o kojima sam mogao razgovarati o borbama koje sam prošao i kad sam podijelio svoj prvi post na blogu sa svojim pravim imenom, roditelji su mi se javljali čak i u predškolskoj ustanovi za moju djecu kao moj Bože. Dakle, vaša priča. Hvala što si podijelio. To je baš tako hrabro od vas, a tako hrabro i. Ali prije nego što sam to učinio, mislim na mamu, to je bila jedna od njenih briga. Rekla je, “Jen, što je ovo? Roditelji ostale djece u predškolskoj ustanovi ne žele da se njihova djeca igraju s vašom djecom jer znaju da imate bipolarni poremećaj. " Mislim, cijela moja stvar tada je bila mama da se ne bih želio družiti s njima, a ako su toliko bliski, želim ih educirati tako što ću svoju priču objaviti kao što su ljudi koji žive s bipolarnim poremećajem samo obični ljudi i oni mogu živjeti sjajno kada rade na liječenju i rade ono što trebaju da bi ostali zdravi. I to sam vidjela tada, kad sam kad sam otvorila sve te roditelje bila samo zahvalna što mogu razgovarati o tome. I znate kako su moja djeca tada bila tako mala da zapravo nisu razumjela što radim. Ali kako su rasli i počeli su vidjeti moje djelo i dolazili su na naše događaje, mi bismo razgovarali o tome, a ja sam pokušavao razgovarati o tome s njima na njihovoj razini kako bi ga mogli shvatiti čim dođu stariji. A sada mislim da biste trebali čuti način na koji govore o mentalnim bolestima i mom stanju i znate da oni govore o tome baš kao i o bilo kojem fizičkom stanju. I to je ono što mislim da se mora dogoditi.

Gabe Howard: Stvarno se mogu povezati s tim. To je svojevrsna jedna od stvari koja se dogodila u mojoj obitelji, a znate je kad mi je dijagnosticiran bipolarni poremećaj. Nitko u mojoj obitelji nije znao ništa o bipolarnom poremećaju. Dijagnosticirana sam i tada svi učimo, tako da u našim životima zaista postoji ovo poput razgraničenja koje znate i prije Gabeova bipolara i nakon Gabeova bipolara čak i na način da o mentalnom mentalnom zdravlju razgovaramo o svemu osim o mojim nećakinjama i nećacima. Pojavili su se nakon što znate da je ujaku Gabeu dijagnosticirana pa su jednostavno odrasli s ovim. Odrasli su s učenjem o tome, a način na koji to rješavaju i raspravljaju o tome toliko je različit. I daje mi toliko nade za budućnost.

Jennifer Marshall: Da, mislim da je i to generacijska stvar. Znate da mislim da o tome zaista često razgovaramo u krugovima mentalnog zdravlja, ali kao što su starije generacije samo oni nisu znali puno o tome. I zato što više znamo mislim da se to više rješava tog straha. I možemo se početi rješavati te diskriminacije. Što više razgovaramo o tome.

Gabe Howard: Kako ste se osjećali prema svojim roditeljima. Ne želim reći kiša na vašoj paradi, ali vrsta kiše na vašoj paradi. Znate da ste bili uzbuđeni što ste zagovarali i izašli vani i povezali ljude i bili su poput Whoa whoa whoa whoa whoa uspori. Je li to izazvalo bilo kakvu napetost.

Jennifer Marshall: Tako je bilo 2011. kada sam počeo pisati i ohrabrili su me da ostanem anoniman. Osjećao sam kao da ih je sram i osjećala sam se sramno zbog toga. Kao OK, pa ne mogu razgovarati o tome. I ovo moramo sakriti. Ali ipak sam bila ponosna na to kako živim svoj život i kako upravljam stanjem, a također i žongliram s dvoje male djece, pa je to bilo teško. Nije naškodio našoj vezi. Mislim, samo sam ih pokušao razumjeti. I trebalo im je vremena. Na kraju, kad sam se otvorio, bilo je proljeće 2013. Tako da sam otprilike godinu i pol dana znao da ih još uvijek nema na tom mjestu. Još uvijek nisu bili sa mnom u spremnosti da budu otvoreni, ali jednostavno sam skočio. Kao da sam dobila blagoslov svog supruga i uvijek mi je pružao potporu, a mene su pitali da pišem za glavnu web stranicu. I rekao sam da sam završio sa skrivanjem. Ponosan sam na svoj život i razgovarat ću o njemu. I moji roditelji znam da će s vremenom doći okolo. Nekoliko tjedana nakon što sam se prvi put otvorio bilo je puno napetosti. Ali na kraju su počeli shvaćati. I kad kažem da dolazim u puni krug, mislim na mamu na kraju, onda znate kad sam pokrenuo neprofitnu organizaciju i onda je ona počela rasti i rasti. Na kraju se nekako ukrcala kao producentica. Jedan od naših događaja. Tako je bilo lijepo vidjeti taj pomak. I mislim da su me uvijek podržavali, a moje putovanje me volio vidjeti, kako sada javno govore o tome, zaista me nadahnjuje.

Spiker: Ovu epizodu sponzorira BetterHelp.com. Sigurno, prikladno i pristupačno internetsko savjetovanje. Naši savjetnici su licencirani, akreditirani profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na BetterHelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Izvrsno je svjedočanstvo o tome što znači nekako se staviti vani i ukrcati ljude i promijeniti mišljenje. Znam da bismo voljeli živjeti u svijetu u kojem to nije velika stvar u kojem se to nije smatralo hrabrim ili se nije smatralo ničim i znam da na tome radimo. Ali ja volim priče ljudi koji nisu na brodu i koji ne razumiju da se predomisle jer to pokazuje da je to moguće. To stvarno pokazuje da ljudi koji su ukorijenjeni u ovom uvjerenju da je mentalna bolest sramotna ili stigmatizirajuća, a ni sami ne znaju zašto, ali vjeruju da može vidjeti drugačiji put i vidjeti drugačiji način i promijeniti se. Jennifer jedna od stvari koje si rekla je da voliš priče da si pokrenula neprofitnu organizaciju. Možete li nam reći nešto o ovome je moj hrabar?

Jennifer Marshall: Da, volio bih. Dakle, ovo je moja hrabrost započelo je nakon što sam shvatila izljev podrške. Kad sam otvorio svoju priču na mreži, svi ti ljudi su mi zahvalili i rekao sam da znate kad su mi zahvalili primijetio sam da se isto dogodilo svaki put kad bi mi zahvalili što sam podijelio moju priču i rekli bi mi svoju priču o utjecaju mentalnom bolešću bilo da su oni sami živjeli s mentalnom bolešću ili netko koga su voljeli. I tako sam pomislila da ima nešto u ovome. Kao i ovo pripovijedanje, a u roku od šest mjeseci upoznao sam ženu koja je postala mojom suosnivačicom i rekao sam joj da imam tu ideju, ali treba mi pomoć da je pokrenem. I rekla je da su njezinu obitelj mentalno oboljele značajno dirnule i rekla je da znate što. U pravu si. Želim učiniti nešto želim vam se pridružiti i pokušati to promijeniti. Jer bila bi u trgovini i netko bi rekao "Kako je tvoj sin?" Jer je prolazio kroz borbu. Ali oni su to rekli šapatom i ne bi trebali biti kao da znate da bismo o tome trebali razgovarati kao o bilo kojem drugom stanju kroz koje ljudi prolaze. I tako mi se pridružila i pokrenuli smo koncept koji je bio kazališna predstava u kojoj smo mogli slaviti priče o oporavku, tako da ljudi kreativno pričaju svoju priču kroz poeziju i izvornu glazbu i eseje, a ideju smo pokrenuli na Kickstarteru koji je web mjesto za crowdfunding. Dakle, vi iznesete svoju ideju i kažete ljudima koliko vam novca treba da biste je ostvarili, a oni daju svoj doprinos i imaju koristi. Tako bi donirali 20 dolara da bi dobili kartu za predstavu. Šest mjeseci kasnije kada je sve rečeno i učinjeno. Stoga smo tu ideju iznijeli u roku od 31 dana. Prikupili smo preko deset tisuća dolara za financiranje prve emisije i bio je to velik uspjeh. Tada smo bili na kraju 2013. i tada smo imali šest mjeseci da priredimo predstavu, raspisali smo priču pripovjedačima, upoznali smo 13 ljudi koji su bili toliko talentirani i okupili smo sve, odradili smo nekoliko proba. a onda smo izveli predstavu i prodali smo kazalište s gotovo 400 mjesta, a lokalne vijesti su objavile nekoliko različitih postaja, časopis i onda je krajnji rezultat bio da je više ljudi govorilo da to želimo u našoj zajednici. Tako smo se sljedeće godine proširili i otišli u više gradova, šest gradova, a zatim smo otišli u devet gradova, a zatim 15 17. Odatle sam samo rastao. Svake godine.

Gabe Howard: To je nevjerojatno. I ime. Ovo je moja hrabra. Možete li nam reći odakle to ime?

Jennifer Marshall: Da, baš negdje u vrijeme kad sam odlučio javno otvoriti svoju priču, bilo je to otprilike u isto vrijeme kad je pjesma Sare Bareilles "Hrabra" stigla na radio i ja sam jednostavno bio zaljubljen u pjesmu. Tekstovi su mi puno značili. Govorila je poput zašto ljudima ne kažete istinu. Znate i šutnja vam više ne pomaže. Znate zašto ljudima ne kažete istinu. I tako sam joj tweetao i rekao uz vezu na moj prvi post na blogu koji se javno otvorio i rekao sam: „Sara, zaljubljena sam u tvoju novu pjesmu. Ovo je koliko je velika moja hrabra. " I imam vezu i koristim bilo koji hashtag koji je koristila za novu pjesmu i ona mi je retweetala. I jednostavno sam se osjećao potvrđeno, osjećao sam se kao da me netko razumije i tekstovi za koje pretpostavljam da su puno značili. A riječ hrabar puno je značila jer ljudi. To su mi ljudi govorili kad sam se otvorila. Oni su kao da si tako hrabra i zato sam se trebala uključiti, znala sam da se želim pridružiti, da u ime neprofitne organizacije jednostavno nisam znala kako i nekako sam mozgala s prijateljem, a ona rekao, "Zašto to ne bi nazvao 'Ovo je moja hrabrost?'" I rekao sam da je tako savršeno. I sada, kad radimo naše emisije i ljudi na kraju ispričaju svoju priču, mnogi od njih kažu da znate da se zovem Jen, a ovo je moja hrabra i zaista je moćna.

Gabe Howard: To je odlično. I znate da se nismo poznavali još 2013. godine kad je ta pjesma izašla i toliko mi je ljudi poslalo. Nisam veliki ljubitelj glazbe, ljudi su mi slali linkove na YouTubeu do te pjesme, baš kao što je Gabe netko napisao pjesmu o tebi, a ja sam poput Wha? I u pravu si. Slušala sam je i tekst je, zamislila bih kad biste samo pustili riječi, a ja sam bio poput: Pa, pustio sam riječi i bio sam kao da znam da uvijek govorite kao da mislite kako bi ljudi razumjeli mentalne bolesti ako bi svi ljudi koji su dobro živjeli mogli su razgovarati o tome kako bi nekako uravnotežili te krizne stvari i. To je vrlo nadahnjujuća pjesma, a činjenica da ste retvitovali upravo je nevjerojatna.

Jennifer Marshall: Da, ona je sjajan umjetnik i nastavlja raditi nevjerojatne stvari, a mi smo zahvalni što tražimo licencu za puštanje pjesme u svakoj od naših emisija kako bismo je pokrenuli i to daje ton emisiji. Stvarno je cool.

Gabe Howard: Dakle, svaki singl This Is My Brave širom zemlje svira tu pjesmu prije nego što započne?

Jennifer Marshall: Da. Da.

Gabe Howard: Pa provedi nas kroz to. Dakle, na neki način dajete licence ili franšizne ugovore raznim ljudima iz cijele države da ih stave. Ovo je moj hrabar, znate kao ovo je moj hrabri Kolumbo ili LA ili San Francisco. I oni nekako slijede vaš model da bi ga stavili i nekako nas vode kroz to kako to izgleda.

Jennifer Marshall: Da, dobro, produciramo emisije na dva načina ili se javi volonter i kaže da volim vašu emisiju. Želim to raditi u svojoj zajednici želim pomoći u organizaciji. Intervjuiramo ih i ako odgovaraju, postavili smo ih da nam naprave emisiju. Dakle, oni rade poput produženja našeg osoblja. Oni su dobrovoljci ili radimo s drugim neprofitnim organizacijama kako bismo našu emisiju htjeli koristiti kao model prikupljanja sredstava. I tada bi nam platili naknadu za licencu i dobili svu našu podršku. Znate šest mjeseci potrebnih za sastavljanje emisije, ali onda sav novac koji se prikupi na showu, ide njima, uzmemo mali postotak, ali tako. Ali svaki je način ista stvar. Počinjemo na početku i pozivamo pripovjedače i kažemo da tražimo ljude koji žele kreativno ispričati svoju priču o prevladavanju mentalnih bolesti i / ili ovisnosti, a održavamo i vikend audicija i nazivamo ih audicijama jer moramo znati da je netko uložen u proces, mora stvoriti petominutni komad koji govori njegovu priču, a ne govori cijelu životnu priču, ali govori djelić onoga što je prošao i pokazuje nam ne samo borba, već i oporavak i kako su uspjeli to proći.

Jennifer Marshall: Dakle, mi održavamo audicije, a zatim oni producent u tom gradu glume show s otprilike 12 do 14 ljudi, a zatim se ti ljudi provode kroz niz proba na kojima se okupljaju, povezuju i međusobno se susreću i dijele svoje priče i oni stvarno nekako finaliziraju svoj komad. Ponekad usput imaju malo prilagodbi, ali do posljednje probe spremni su za polazak. A onda odradimo generalnu probu koja je obično dan emisije ili večer prije, a naš tim ovdje u This Is My Brave odlazimo na svaku predstavu, uvodne riječi i publici dajemo neke od povijest organizacije i zašto radimo ono što radimo, a onda smo tu zbog logistike, živimo tweetove i živimo u priči sve emisije, a zatim se sve emisije profesionalno snimaju i zatim katalogiziraju na našem YouTube kanalu.

Gabe Howard: Je li. Je li teško odabrati 12 do 14 ljudi. Znam. S jedne strane, mislim da znate kako znate 12 do 14 ljudi koji svi pričaju svoje priče je nevjerojatno. Ali onda pomislim, Bože moj, gdje ću naći 12 do 14 ljudi koji su spremni ispričati svoju priču? Što ste pronašli u cijeloj zemlji?

Jennifer Marshall: Da, smiješno je da to kažete, jer kad smo 2014. održali prvu emisiju, moja suosnivačica Anne Marie rekla je: "Jenn, zar stvarno misliš da ćemo natjerati ovoliko ljudi da se jave?" I jednostavno sam imao povjerenja u proces. A kad izgovorite taj poziv, iznenadite se. Mislim da su ljudi koje upoznajete baš tako talentirani, pametni i smiješni i baš su sjajni ljudi. I obično dobijemo više ljudi nego što možemo uzeti. A lijevanje je teško. Znate da je svačija priča važna. To je najteži dio cijelog procesa. Ali bacili smo se na različite stvari. Mislim, ne možemo imati emisiju koja ima 12 priča o depresiji. Morate pokazati da je opseg mentalnih bolesti. To je cilj naše emisije prikazati puno različitih uvjeta i različitih pozadina i različitih medija ljudi te kako oni predstavljaju svoju priču. Stoga težimo mješavini glazbe i poezije i eseju. Već smo imali nekoliko plesača u našim emisijama i nekoliko komičara. Također i sva različita stanja mentalnog zdravlja kako bi ljudi zaista mogli doći na predstavu i obrazovati se. Mislim, ponekad ćete biti u emisiji, biti ćete u publici na predstavi i čuti priču za koju nikada niste čuli za to određeno stanje, a puno naučite.

Gabe Howard: I pretpostavljam da se i vi trudite da imate 12 žena ili 12 muškaraca ili

Jennifer Marshall: Da.

Gabe Howard: Znate dob spolne rase. Mislim na taj način postaješ pravi široki dio društva.

Jennifer Marshall: Mi tome težimo. Bilo je izazovno. Reći ću da mislim da to radim već pet i pol godina i vidimo da se više žena pojavljuje nego muškaraca i da mislim da se to svodi na društveni stereotip da muškarci ne mogu biti slabi ili muškarci mogu ' ne pokazuju svoje emocije ili su slabi, znate što nije istina. Svatko ima emocije Svi koje poznajete osjećaju stvari, a muškarci bi to trebali moći izraziti isto kao i žene. I tako težimo težnji ka jednakosti u našim emisijama. Lukav je jer moramo ići s ljudima koji se jave. Tako smo imali možda pregršt emisija koje su sve bile žene, ali muškarci. Muškarci se češće javljaju. To je samo nešto na čemu mislim da još trebamo poraditi.

Gabe Howard: Potpuno se slažem da jesam. Iznenađen sam koliko puta mi ljudi kažu da su poput Oh, tako si hrabar, a meni je dobro, samo želim ispričati svoju priču o životu s bipolarnim poremećajem, a oni kažu ne, ne, mislim, jer Muško sam i ja sam kao Whoa, šta čekati? Ali ti si tu. U ovom je prostoru puno više žena i to mi nekako pokazuje da se, koliko god muškarci tvrdili, nekako bojimo da se bojimo to učiniti, bojimo se to pojačati i to je izazov koji Uvijek izlazim s muškarcima. Ja sam poput slušanja ako bismo trebali biti tako čvrsti i trebali bismo biti toliko hrabri. Zašto govoriš iskrenu istinu o svom životu? Stvar koja vas drži na zadnjici. Ali da, muškarci često nisu u dodiru sa svojim osjećajima i mi skrivamo stvari koje ne bismo smjeli. I mislim da je to opasno ne samo za mlade dječake koji se ugledaju na nas, već znate i mlade djevojke koje promatraju kako se ponašaju i muškarci.Stoga bih stvarno volio vidjeti ovu promjenu i vjerujem da je to zato što muškarci i žene obolijevaju od mentalnih bolesti. Jednako

Jennifer Marshall: Da.

Gabe Howard: Možete ignorirati sve što želite, ali to vas ne ignorira. Jennifer, uvijek je strašno družiti se s tobom. Gdje možemo pronaći Jennifer Marshall na mreži? Gdje je vaš blog?

Jennifer Marshall: Zato bih volio da ovih dana imamo više vremena za bloganje. Ali moj stari sadržaj mog bloga je na novom mjestu, JenniferMarshall.me. To je M E, a moja ručka na Twitteru odražava moje staro ime bloga. To je @bipolarmomlife.

Gabe Howard: A gdje možemo pronaći Ovo je moja hrabrost kako bi ljudi mogli saznati dolazi li u grad u njihovoj blizini? Saznajte više o postupku audicije i YouTube kanalu?

Jennifer Marshall: Da. Zaista nas je lako pronaći na mreži. Web stranica je ThisIsMyBrave.org. A na YouTubeu smo samo YouTube.com/ThisIsMyBrave.

Gabe Howard: I rekli ste da su sve prošle emisije arhivirane. Svi su tamo, možete ih gledati, a snimljeni su i profesionalno. Dakle, ništa od toga ništa od te drhtavosti i zaboljet će vas glavobolja za pet minuta. To su kvalitetni videozapisi koje ljudi mogu pogledati potpuno besplatno, zar ne.

Jennifer Marshall: Točno. Sve su cjelovite emisije na mreži i voljeli bismo da ih ljudi provjere i podijele, ponovno tweetuju i da, prenesite riječ. Ako netko ima interesa za produkciju, ovo je moja hrabra predstava u njihovoj zajednici. Oni mogu otići na našu web stranicu i pomaknuti se sve do dna, a tu je obrazac za kontakt, samo ispunite to i izrazite svoj interes, a mi ćemo biti u kontaktu i razgovarati s njima o tome što je uključeno.

Gabe Howard: Divno. Jennifer hvala ti puno što si ovdje, stvarno to cijenimo. A našim slušateljima zaista morate prijeći na YouTube.com/ThisIsMyBrave. Tamo se može vidjeti puno sjajnih stvari. I garantiram da ćete pronaći gotovo svaku mentalnu bolest i priče ispričane na najpametniji i jedinstveniji i zanimljiviji način. Pa hvala vam. I opet, Jennifer, puno ti hvala.

Jennifer Marshall: Hvala ti, Gabe.

Gabe Howard: Zapamtite da ne morate biti hrabri da biste podijelili Psych Central Podcast na društvenim mrežama. Dajte nam recenziju s pet zvjezdica. Koristite svoje riječi; proslavi nas. Ne bismo više trebali biti najbolje čuvana tajna u podcastingu. I ne zaboravite da možete dobiti tjedan dana besplatnog, prikladnog, pristupačnog, privatnog internetskog savjetovanja bilo kad i bilo gdje jednostavno posjetom BetterHelp.com/. Vidjet ćemo sve sljedeći tjedan.

Spiker: Slušali ste Psych Central Podcast. Prethodne epizode možete pronaći na .com/Show ili na vašem omiljenom uređaju za reprodukciju podcasta. Da biste saznali više o našem domaćinu Gabeu Howardu, posjetite njegovu web stranicu GabeHoward.com. .com je najstarija i najveća neovisna internetska stranica na području mentalnog zdravlja koju vode stručnjaci za mentalno zdravlje. Pod nadzorom dr. Johna Grohola, .com nudi pouzdane resurse i kvizove koji će vam pomoći odgovoriti na vaša pitanja o mentalnom zdravlju, osobnosti, psihoterapiji i mnogim drugim. Molimo posjetite nas danas na .com. Ako imate povratne informacije o emisiji, pošaljite nam e-poštu [zaštićena e-poštom] Zahvaljujemo na slušanju i podijelite s nama.

O centralnom voditelju podcasta Psych

Gabe Howard nagrađivani je pisac i govornik koji živi s bipolarnim i anksioznim poremećajima. Također je jedan od suvoditelja popularne emisije A Bipolar, Schizophrenic i Podcast. Kao govornik putuje po zemlji i dostupan je kako bi istaknuo vaš događaj. Da biste surađivali s Gabeom, posjetite njegovu web stranicu, gabehoward.com.