Triatlonci toleriraju bol bolje od nesportaša
"U našem istraživanju triatlonci su ocjenjivali bol nižim intenzitetom, podnosili su je duže i inhibirali je bolje od osoba u kontrolnoj skupini", rekla je dr. Ruth Defrin s Odjela za fizikalnu terapiju na Medicinskom fakultetu TAU's Sackler.
"Mislimo da su fiziološki i psihološki čimbenici u osnovi tih razlika i pomažu nam objasniti kako su triatlonci sposobni nastupiti na tako visokoj razini."
Za istraživanje su istraživači, uključujući Defrin i doktorandicu Nirit Gevu, pratili 19 triatlonaca i 17 nesportaša.
Triatlonci su bili ljudi koji su trenirali i natjecali se u najmanje dva triatlona godišnje - uključujući u nekim slučajevima notorno izazovni Ironman triatlon, koji se sastoji od plivanja od 2,4 milje, vožnje biciklom od 112 milja i maratonskog trčanja od 26,2 milje. ,
Ne-sportaši su bili ljudi koji su izvodili nenatjecateljske vježbe, poput satova trčanja, plivanja ili aerobika.
Svi sudionici provedeni su kroz bateriju testova psihofizičke boli, koja uključuje primjenu uređaja za grijanje na jednu ruku i potapanje druge ruke u kupku s hladnom vodom.
Također su ispunili upitnike o svom stavu prema boli.
U testovima su triatlonci identificirali bol jednako dobro kao i nesportaši, ali su je doživljavali manje intenzivnom i mogli su je dulje podnijeti.
Istraživači su rekli da je otkrivanje boli relativno izravno osjetilno iskustvo, dok procjena boli i biti voljan i sposoban izdržati uključuje stav, motivaciju i životno iskustvo.
Triatlonci su izvijestili da se manje boje i brinu zbog boli, što bi moglo objasniti njihovu veću toleranciju, rekli su istraživači.
Triatlonci su također pokazali bolju sposobnost inhibiranja boli od nesportaša, mjereno uvjetovanom modulacijom boli - stupnjem u kojem tijelo ublažava jednu bol kao odgovor na drugu.
Istraživači kažu da je i ovdje psihologija možda faktor. Triatlonci s manje straha od boli pokazali su bolju regulaciju boli. Prethodna su istraživanja na sličan način utvrdila da psihološka manipulacija može utjecati na percepciju boli.
Drugo objašnjenje za nižu ocjenu boli triatlonaca, veću toleranciju boli i bolju regulaciju boli jest to što su svojim intenzivnim treningom naučili svoja tijela snažno reagirati na bolne podražaje.
Istraživači TAU-a rekli su da njihova studija - zajedno s postojećom literaturom - sugerira da psihologija i fiziologija zajedno omogućuju triatloncima da rade ono što rade.
"Vrlo je teško razdvojiti fiziologiju i psihologiju", rekao je Defrin. "Ali općenito, iskustvo je zbroj ovih čimbenika."
Istraživači planiraju provesti daljnja istraživanja kako bi utvrdili sudjeluju li triatlonci u svom sportu jer osjećaju manje boli ili osjećaju manje boli jer sudjeluju u svom sportu.
Ako se pokaže da intenzivan trening zapravo pomaže smanjiti i regulirati bol, mogao bi se koristiti za liječenje ljudi s kroničnom boli.
Poput triatlonaca, i bolesnici s kroničnom boli pate svakodnevno, ali osjećaju se izvan njihove kontrole i imaju suprotan učinak, oslabljujući, a ne pojačavajući inhibiciju boli.
Nalazi su objavljeni u časopisu Bol u kolovozu.
Izvor: Američki prijatelji Sveučilišta u Tel Avivu
