Upravljanje tugom u ovo blagdansko vrijeme
Prema našim omiljenim blagdanskim filmovima i knjigama, tijekom praznika trebali bismo biti spokojni, sretni i mirni. To je rijetko slučaj, međutim, za one
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
Kako ponovna provjera popisa obveza može biti dobra stvar
"Moramo se početi stavljati na popis obveza." - Giuliana Rancic Ne znam za većinu ljudi, ali ja sam zagrižena kreatorica popisa. Moram obaviti popise obveza
Božić s Nanom: radosti davanja i vraćanja
Nazvali smo našu baku s majčine strane "Nana". Nana je veći dio mog života bila udovica. Davne 1965. moj djed je umro kad sam imao oko dvije godine.
20 slatkih načina kako nekome uljepšati dan
Čak i najmanje suosjećajne geste mogu imati značajan utjecaj. Ljubazan čin može učiniti sve, od toga da nekoga osmjehne, da mu preokrene dan i usadi ga
6 stručnih taktika za razgovor s djecom u više situacija
Roditelji puno razgovaraju sa svojom djecom. U jednom danu mogu izdati mnoštvo uputa, naredbi i zahtjeva dok razgovaraju sa svojom djecom. Rijetko
OCD i virtualna stvarnost
Terapija izloženosti i prevenciji odgovora (ERP) psihološki je tretman zasnovan na dokazima odabrani za opsesivno-kompulzivni poremećaj. U osnovi, osoba
Zašto previše samokontrole može biti loša stvar
Samokontrola se odnosi na našu sposobnost suzdržavanja djelujući na trenutne nagone, nagone i želje u korist dugoročnih ciljeva. Tko ne želi više od toga? Najviše
Razgovor sa svojom djecom o prijetnji nuklearnim ratom
29. studenoga Today Show izvijestio je o najnovijem lansiranju balističkih projektila u Sjevernoj Koreji, a zatim je moj 13-godišnji sin Tommy pitao: "Hoće li nas Sjeverna Koreja bombardirati
Stigma o mentalnom zdravlju: liječnik koji vam je bio u cipelama
Vaš se liječnik možda više odnosi na vaše probleme s mentalnim zdravljem nego što on ili ona može reći. Zamislite da sjedite sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite i dijelite svoje simptome
Vaša vas dijagnoza ne definira
U jednom ili drugom trenutku dijagnosticirana su mi depresija, anksioznost, PTSP i ADHD. To je iritantna karakterizacija mene samog zbog mog medicinskog
Bježeći od naših problema
Bježanje se uvijek činilo puno lakšim od suočavanja s problemima koje imamo u životu. Vjerujemo da, ako se odmaknemo što dalje, naše
Suočavanje s neuspjehom i odbijanjem kad ste perfekcionist
Bilo koja kreativna osoba zna da bavljenje smislenim poslom znači i penjanje na emotivni tobogan. Trenutak ste na vrhu svijeta, koračate
Izdaja - nemoj ići sama
Što učiniti kad otkrijete da vas je partner izdao? Kome kažeš? Na koga se oslanjate za podršku, savjet i provjeru stvarnosti? Gdje ti
Nadogradnja komunikacijskih vještina
Imate izbor svaki put kad nekome nešto kažete. Odabirom riječi, tonom glasa i govorom tijela njegujete ili slabite a
5 učinkovitih načina rješavanja pritiska
"Jedini pritisak na koji sam podvrgnut je pritisak koji sam vršio na sebe." - Mark Messier Znate kakav je osjećaj odmah kad se pritisak poveća. U prsima vam se čini čvrsto
5 kreativnih načina povezivanja kao obitelj
Najsnažniji način da se iskreno povežemo s bilo kime jest da mu pružimo svoje vrijeme i pažnju - istinsku, cjelovitu, fizičku i emocionalnu pažnju. Bez našeg
5 načina za suzbijanje društvenih medija tijekom praznika
Praznici su nam brzi i u tren oka već će doći i proći Dan zahvalnosti, Božić / Hanuka / Kwanzaa i Silvestrovo. Uz
ADHD i napuštanje: snažna lekcija
Napuštanje je moje pitanje otkad se sjećam. Imao bih apsolutnu paniku u školi, grleći mamu neumoljivo moleći je da to ne čini
Najbolje od naših blogova: 24. studenog 2017
Jučerašnja puretina za Dan zahvalnosti današnji je ručak. Ali za mnoge od nas nismo imali pitu od buče i jeli je također. Možda je bilo previše izgovorenih riječi ili
Prava snaga balade moći: Kako glazba oblikuje naša raspoloženja
Kao i većina ljudi, i glazba pokreće velik dio mog života. U vremenima emocionalnih uspona i padova okrećem se glazbi kao načinu osmišljavanja različitih iskustava.
