Hoću li ikad postati bolji bez traženja profesionalca?

Od 14-godišnje djevojke iz SAD-a: Već otprilike dvije godine osjećam ono što danas znam kao depresiju. Shvaćam da ni ovo nije prvi put, ali nikada nije bilo ovako loše. Prije otprilike godinu dana postalo je jako loše i počeo sam SI i imam suicidalne misli. To je trajalo mjesecima, a činilo se da to nitko nije primijetio i / ili ga nije bilo briga (možda sam to jednostavno uspio sakriti ...). Svejedno, udario sam negdje ispod dna i nekako došao do odluke da ili moram nekome reći (najvjerojatnije mojoj mami) ili se zaista potruditi da i sam postanem bolji. Odabrala sam ovo drugo.

Već neko vrijeme uvelike se popravljam i činilo se kao da je posljednjih nekoliko godina jednostavno prošla noćna mora. Međutim, prošli mjesec počeo sam ponovno biti “tužan”, a onda sam se jako umorio, a onda sam počeo buditi do kasno i plakati bez razloga, mijenjati raspoloženje i prezirati sebe i svoje tijelo. Čini se kao da sam izgubio kontrolu (još jednom), akademski, društveno i inače. Jedna od mojih prijateljica zna (saznala je dok sam joj pomagao u radu kroz sve veću tjeskobu zbog koje sada vidi nekoga) i doista misli da bi mi puno pomoglo to što bih rekao mojim roditeljima, a kasnije i terapeutu. Ono što želim znati jest hoću li to sve moći ikada ostaviti do kraja svog života, a da ne pribjegnem tome da kažem svojim roditeljima i drugima.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Mogli biste ovo teško riješiti. Već ste pokazali da imate ogromnu unutarnju snagu. Ali zašto biste htjeli ići sami? Ovo zvuči kao užasno usamljen i tužan način života. Tvoj je prijatelj vjerojatno u pravu. To možete proći puno brže ako imate podršku roditelja i praktičnu pomoć koju vam terapeut može pružiti. Traženje pomoći nije "pribjegavanje" ničemu. Često je to zreo način za rješavanje nepoznatog i ozbiljnog problema. Pokušali ste to učiniti sami. Svaka čast, na neko ste vrijeme postali bolji. Ali budući da ste razgovarali samo sa sobom, niste stekli korist od učenja nekih novih načina za suočavanje i upravljanje osjećajima kada osjećate da izmičete kontroli.

Mislim da bi vaša prva postaja trebala biti kod vašeg pedijatra. U dobi ste u kojem vaše tijelo prolazi kroz ogromne promjene. Moguće je da su hormonalni pomaci faktor koji doprinosi onome što doživljavate. To barem želite isključiti.

Želim ti dobro.
Dr. Marie