Promjene raspoloženja su iscrpljujuće
Promjene raspoloženja dio su života s nekim poremećajima raspoloženja poput bipolarnog poremećaja i ciklotimije. Raspoloženja idu u krajnosti, ili stvarno sretna i energična ili stvarno niska i depresivna. Ovo je težak način života jer treba toliko energije. Evo jednog od načina kako zamisliti kako je fizički iskusiti ekstremne promjene raspoloženja.
Zaista volim fakultetski nogomet, a posebno sam zaljubljen u svoj tim iz matične države alma mater. Volim gledati utakmice, osobno i na televiziji. Igre izbliza, ispucavanja, sjajne predstave, strateški trenuci koji mijenjaju litice, cijeli paket. To je tako uzbudljivo, i potpuno ulazim u navijanje za svoj tim.
Raspoloženja visoke energije uzimaju puno energije
Kad odem ili pogledam veliku utakmicu jednom tjedno, ustanovim da sam do kraja emocionalno potrošen. Osjećam kako fizička napetost poslijepodneva napušta moje tijelo kad završi. Sjajna utakmica ili razočaravajući gubitak, spreman sam da to završi. Želim se zaustaviti i razmisliti o iskustvu. Možda bih drijemao ili se samo neko vrijeme družio, ali prilično brzo vratit ću se svojim uobičajenim aktivnostima. Kratko razdoblje emocionalno se podiže, lagani pad niske energije i razlučivanje do sredine.
Što ako nađem način da gledam ili budem na dvije sjajne nogometne utakmice dnevno onoliko dana zaredom koliko bih mogao izdržati? Intenzivan fokus, emocionalno ulaganje, usponi i padovi, adrenalin, skakanje gore-dolje. Na kratko, to bi bilo nekako cool. No nakon otprilike druge igre zaredom bilo bi teško održati takvu energiju.
Volio bih žurbu i uzbuđenje. Ali u isto vrijeme, počeo bih to mrziti. Odljev tog neprestanog uzbuđenja prošao bi mi na živcima. Pokušao bih se uvjeriti da je to još uvijek sjajno, iako bi dio mene pokušao pobjeći. Bio bih zarobljen u pretjerano energiziranom okruženju. I u jednom bi trenutku dno ispalo.
Kad se raspoloženja sruše u depresiju
Bio bih potrošen, istrošen, čak neko vrijeme i mrzio nogomet. Ne bih želio imati nikakve veze s tim. Moje bi emocije bile prilično niske i negativne, uglavnom zato što su to oštre suprotnosti visokih i euforičnih emocija. Otpustio bih druge obveze tijekom tjedna da bih bio na ili gledao sve te utakmice. A tjedan dana bih imao malo čistog rublja, hrane i plina. Možda sam čak i preskočio posao. Sve bi to i mene srušilo.
Promjene raspoloženja toliko su iscrpljujuće zbog intenziteta, tjelesnog napora i svih prilagodbi. Osoba bi to mogla zadržati neko vrijeme, ali na kraju ljudsko tijelo jednostavno postane previše oporezovano. Život u emocionalnim ekstremima ne omogućuje dobar odmor ili opuštanje. Teško je uživati u nježnijim blažim stvarima u životu.
Promjene raspoloženja odvode emocije predaleko
Prije nekoliko godina imao sam predmenstrualni disforični poremećaj, koji je težak oblik PMS-a. Imao sam i lagano manično raspoloženje u vremenima kada nisam bio depresivan. Svaka dva tjedna prolazio sam kroz čitav ciklus visokih i niskih emocija. Iscrpljenost je bila ogromna i stalna, ništa što bih uskoro želio ponoviti. Jednom kad sam pravilno dijagnosticiran i liječen, istinski sam cijenio to što sam svoje emocije mogao riješiti na sredinu.
Užasno sam veliki ljubitelj nogometa i volim biti na velikoj utakmici. Ali znam bolje nego da stalno želim sav nogomet. Puno je bolje uzimati po jednu utakmicu.
