Psihologija oko mreže: 21. svibnja 2016

Oni su u krugu britanskog tjedna svijesti o mentalnom zdravlju (MHAW) preko bare!

Slično listopadskom Tjednu svijesti o mentalnim bolestima ovdje u SAD-u, britanski MHAW, podržan od Zaklade za mentalno zdravlje, bavi se edukacijom ljudi o mentalnom zdravlju i pomaganjem ljudima da nauče važnost brige o svom mentalnom zdravlju.

Tako ćete u ovotjednom postu vidjeti neke informacije povezane s Ujedinjenim Kraljevstvom, uključujući vijesti o kraljevoj posljednjoj kampanji za mentalno zdravlje i nove informacije o psihodelicima i depresiji. Pratite i najnovije vijesti o vezama i mentalnom zdravlju, strategijama za bolji san i važnosti samih stvari.

Odnosi: Zaboravljena zaklada dobrog mentalnog zdravlja: Ove se godine Zaklada za mentalno zdravlje usredotočuje na „odnose“, a prema Cal Strode, višem službeniku za medije u organizaciji, „Ljudi koji su socijalnije povezani s obitelji, prijateljima ili svojim zajednica je sretnija, fizički zdravija i živi dulje s manje problema s mentalnim zdravljem od ljudi koji su slabije povezani. "

Britanski kraljevi pokrenuli kampanju za borbu protiv stigme mentalnog zdravlja: Vojvoda i vojvotkinja od Cambridgea i princ Harry žele da kampanja "Glave zajedno" pomogne "promjeni nacionalnog razgovora o mentalnom zdravlju i blagostanju", navodeći kako će to "biti partnerstvo s inspirativnim dobrotvorne organizacije s desetljećima iskustva u suzbijanju stigme, podizanju svijesti i pružanju vitalne pomoći ljudima s mentalnim izazovima. "

Kako bolje spavati: 5 strategija za večeras: Forbes suradnik Kevin Kruse ističe pet najboljih strategija za kvalitetno spavanje u novoj knjizi autora Shawna Stevensona, Spavajte pametnije: 21 osnovna strategija za spavanje do boljeg tijela, boljeg zdravlja i većeg uspjeha, (NAPOMENA UREDNIKA: Veza na knjigu nije pridružena veza. Ako je kupite, ne zarađujemo; samo želimo podijeliti informacije o njoj!)

Čarobne gljive 'obećavaju' u depresiji: Sićušna studija s Imperial Collegea u Londonu pokazala je "obećavajuće" rezultate u vezi s korištenjem psilocibina (psihodelika koji se prirodno javlja u više od 200 vrsta gljiva) za liječenje depresije. U istraživanju je sudjelovalo samo 12 ljudi koji su svi neuspješno isprobali barem dva tretmana za depresiju. Nakon uzimanja različitih doza psilocibina, osam pacijenata više nije bilo depresivno, a pet je pacijenata ostalo bez depresije nakon tri mjeseca. Jedan od istraživača, dr. Robin Carhart-Harris, kaže "Sad su nam potrebna veća ispitivanja kako bismo shvatili prevode li se učinci koje smo vidjeli u ovoj studiji u dugoročne koristi", upozoravajući da dok se ne održe veća ispitivanja, uzimanje psilocibina "nije to je čarobni lijek. "

Moć da idete sami: mislite li da sami radite stvari tužno je, depresivno ili ste samo usamljeni? Patrick Allan kaže da je to svinjarija - raditi stvari samostalno "razvija samodostatnost, daje vam vrijeme za iskreno razmišljanje i prisiljava vas da naučite malo voljeti sebe - ili barem shvatiti zašto to ne činite."

Zašto ovaj tjedan razgovaramo o glazbi i mentalnom zdravlju: Da bi obilježio britanski Tjedan svijesti o mentalnom zdravlju, VICE razmatra mentalno zdravlje u glazbenoj industriji, zaobilazeći uobičajene rasprave o tome kako naše mentalno zdravlje utječe na kreativnost i umjesto toga fokusiranje o tome kako "životni stil koji dolazi s karijerom u glazbenoj industriji može pogoršati mentalnu nevolju, posebno kada je izložen oštrim odsjajima slave i fandata, pritiscima i kritikama te nestrukturiranom načinu života na turnejama i snimanjima."

Mamin glas aktivira mnoge različite regije u dječjem mozgu: Nova studija Medicinskog fakulteta Sveučilišta Stanford pokazuje da se dječji mozak više angažira kad čuje glas svoje majke za razliku od glasova drugih žena. Osim slušnih dijelova mozga, uključene regije povezane su s „obradom osjećaja i nagrada, društvenim funkcijama, otkrivanjem onoga što je osobno relevantno i prepoznavanjem lica“.