5 načina kako sigurno 'napredovati' s djecom

Svi se ponekad moraju osjećati EKSTRA živo.

U posljednje vrijeme razmišljam o izrazu "postajati visok", kako se danas tako često koristi u našoj kulturi.

Kao student NLP-a (neuro-lingvističkog programiranja), znam stvarnu snagu koju naš jezik ima u utjecaju na naš život.

To me navodi na razmišljanje o odnosu između načina na koji definiramo dostizanje visoke i epidemije s kojom se sada suočavamo s poremećajem upotrebe supstanci u našoj zemlji.

Duboki razlog zašto imamo 'roditeljsku intuiciju' - i zašto joj moramo više vjerovati

Rječnici definiraju "povišenje" kao pokazujući ushićenje ili euforično uzbuđenje.

Prema ovoj definiciji, čini se da je to osjećaj kojem bismo svi težili i koji bismo prigrlili - barem ja sigurno činim. Napokon, zar se zato ne protežemo kao ljudi posežući za zvijezdama?

Zašto bismo inače iskakali iz aviona, penjali se na Mount Everest ili čak išli na roller coasters?

Povišenje je ono zbog čega se osjećamo živima.

Pozivanje na upotrebu štetnih tvari i ponašanja kao "napuhavanje" daje primjeni droga privlačnost koja se mladom umu može činiti vrlo privlačnom kad je u stvarnosti sve samo ne. Mogu vam reći, kao čovjek koji se nekoliko desetljeća borio sa zlouporabom supstanci, 99,9 posto vremena dok sam koristio supstance, nisam se "naduvao". Otupjela sam bolne osjećaje i misli koje sam imala jer sam bila u tako niskoj točki svog života. Misli koje su započele u ranom djetinjstvu i odatle su krenule snijegom.

Doduše, možda je u početku bilo nekoliko puta kad sam se osjećao ushićeno, ali ne puno. Ipak, moram vjerovati da bi i tada bilo mnogo zdravih alternativa koje bih odabrao da nisam bio tako mlad i naivan.

Ispostavilo se, postoji puno načina da se "napušite" koji ne zahtijevaju tvari ili ponašanja koja negativno utječu na vaš život. Ne mogu se ne zapitati kakav bi bio moj život da sam to razumio u mladosti.

U knjizi Psihologija ekstremnih sportova, autor Joachim Vogt Isaksen, HiNT, prikupio je istraživanja o učincima traženja uzbuđenja i pustolovina na živote ljudi. Piše:

“[E] ekstremni sportovi mijenjaju ljude koji u njima sudjeluju. Na primjer, bungee skakač mogao bi osjetiti određeni nalet besmrtnosti. To može dovesti do psiholoških učinaka koji imaju pozitivne učinke na život općenito. "

U nastavku se objašnjava da mozak ima prirodni sustav nagrađivanja, neurokemijski zvani dopamin, koji se oslobađa kad netko doživi uzbuđenje.

Razmislite o izrazu "trkač je visoko". Kao jedan New York Times članak ističe, to je više od puke teorije.

Istraživači u Njemačkoj koristili su PET skeniranje kako bi pratili kemijske promjene u mozgu ljudi prije i nakon vježbanja, a „podaci su pokazali da su se doista endorfini stvarali tijekom trčanja i vezivali su se za područja mozga povezana s osjećajima, posebno limbična i predfrontalna područja. "

Aktivnost u tim područjima mozga povezana je s osjećajima radosti, poput zaljubljenosti, smijeha s prijateljima ili čak slušanja nevjerojatne pjesme. Za neke je to Rachmaninoffov klavirski koncert br. 3.

Za mene je to "Besplatna ptica" Lynyrda Skynyrda.

Kao životni trener oporavka, slušam borbe koje roditelji ovisnika svakodnevno prolaze. U njima čujem uobičajene priče o krivnji i krivnji koje su me nekada gušile dok sam pokušavao krenuti na to putovanje s vlastitom djecom.

Pretpostavljam da su to isti osjećaji koje su proživjeli i moji roditelji sa mnom tijekom mojih godina kao mladog ovisnika.

Stvari kao:

• U želji da ne rade toliko i odvoje više vremena za svoju djecu tijekom onih godina kada su njihovi mali mozgovi bili bombardirani teškim životnim lekcijama.
• Znajući da su vidjeli crvene zastave, ali bili su prezauzeti radeći "život" da bi obratili pažnju.
• Ili, još gore, nemaju pojma gdje su pogriješili jer su učinili sve što su mislili da trebaju učiniti. Slijedili su tuđi nacrt uspjeha i puhnuo im je u lice.

Ove me priče navode na razmišljanje ...

U kojem smo trenutku počeli definirati "povišenje kapi" kao otrovnu, neodgovornu stvar rezerviranu za droge i odlučili da je bolja opcija odraditi magarca kako bismo svojoj djeci mogli pružiti sve pod suncem - osim same stvari njima su najpotrebniji: Mi.

Htio bih ubosti vraćanjem zloupotrijebljenog izraza u prvobitno značenje, dijeleći neke načine na koje možete sa svojom djecom postati obiteljski. Tko zna, možda ćete i vi otkriti da vam se više sviđa ovo značenje.

A možda, samo možda, može spasiti vas i vašu djecu od putovanja mnogo mračnijim putem.

Evo pet načina na koje roditelji mogu povratiti "napredovanje" i možda promijeniti život svog djeteta na bolje:

1. "Probudite se i pecite" zajedno.

Sjednite svako jutro za stol za doručak i podijelite 10 stvari na kojima vam je svaka od vas zahvalna. Ovo je čarobni metak za prebacivanje jebenog načina razmišljanja u sretan, kreativan.

Dajte pozitivne povratne informacije dok ih odražavate svojoj djeci.

2. Odaberite zdravu aktivnost koja prestrašuje jednog ili oboje i SAMO TO UČINITE.

Ne postoji ništa uzbudljivije od probijanja vaših zajedničkih strahova.

Iako to nije uvijek moguće, zujanje je toliko bolje ako odaberete nešto što vas oboje plaši i zajedno to uspijete probiti. To vam daje tu životnu vezu i gradi međusobno povjerenje.

Također ih uči pravom značenju hrabrosti kad vas vide kako hodate kroz vlastiti strah.

3. Uzmite okrete provodeći cijeli dan u svijetu jedni drugih.

U rijetkim prilikama kad sam djecu vodio da rade sa mnom, oni su to apsolutno voljeli. Mogli su samo zakoračiti u nju i upotrijebiti svoju snažnu maštu kako bi osjetili cjelokupan učinak visokog.

Za mene je to u početku bilo puno izazovnije. Shvatio sam da moram pustiti mnoštvo unaprijed uvjetovanih sranja prije nego što si dopustim biti prisutan u svakom pogledu. To je gubitak dobre visine ako se pojavite samo u tijelu.

Ne znam koliki će utjecaj ovo na kraju imati na moju djecu, ali učenje ponovne igre i razmišljanja djetetovim umom bio je jedan od najvećih alata za moj vlastiti oporavak.

Čak i sa 57 godina, svaki ću dan odnijeti sanduk s pijeskom preko šanka.

6 tajnih načina da se emocionalno povežete sa svojim tinejdžerima

4. Povežite svoju djecu sa njihovim herojima - ne samo vašim.

Vodi ih na igru ​​s loptom, rodeo, NASA-u ili gdje god su im uzori.

To se čini nimalo pametno, ali često ih vodimo samo da vide naše heroje, kako bismo mogli živjeti zamjenski kroz njih. Slušajte ih duboko i otkrijte ljude, mjesta i stvari koje ih podižu i planirajte putovanje.

Troškovi se mogu razlikovati, pa ćete morati odlučiti možete li si to priuštiti. Ali mogu vam reći ovo: Mnogo sam puta mislio da si ne mogu priuštiti stvari. Danas bih volio uzeti desetke tisuća dolara koje sam dao na rehabilitaciju za svoju djecu i umjesto toga putovati svijetom s njima. Pri vaganju troškova važno je uzeti u obzir dugoročni povrat ulaganja.

5. Odredite najmanje jedan dan u mjesecu da učinite nešto novo i drugačije.

Ne znam koliko sam puta svojoj djeci predložio nešto za što su mislili da je šepavo, a onda su na kraju imali vrijeme svog života.

Odaberite stvari koje su i za vas nove. Zapamtite, imate još ograničavajućih pristranosti od njih. Uključite njihove prijatelje i poludite.

Ostani u nadi.

Kako vidim da naša zemlja prolazi kroz ovu veliku transformaciju u kojoj korporativnu Ameriku zamjenjuje poduzetnik u načinu života, ne bih mogao biti optimističniji.

Vjerujem da će nam ovo dati slobodu da se vratimo onoj beskrajnoj mudrosti u našim srcima i povežemo se s nekim davno zaboravljenim istinama. Neću se pretvarati da znam smisao života jer nemam pojma. Možda je to uvijek trebalo biti misterij.

Znam da pokazujući ushićenje i euforično uzbuđenje, AKA kada se povisi, osjeća dobro za moju dušu i ne dopušta prostor za razmišljanje o stavljanju štetnih tvari u moje tijelo.

To je vrlo vrijedno podijeliti sa svojom djecom.

I još nešto - bez obzira koliko vaša djeca imaju godina, nikad nije kasno biti dobar roditelj.

Pomičite se!

Ovaj se gostujući članak izvorno pojavio na YourTango.com: 5 načina da se s djecom ‘napijete’ (koji bi ih mogli spasiti od ovisnosti).