Mame imaju različita uvjerenja koja nas stresiraju i umanjuju našu radost. Uvjerenja o tome tko bismo trebali biti i kako bismo se trebali osjećati. Uvjerenja o tome kako bismo trebali raditi
Budući da je recidiv često stvarnost oporavka od bilo koje ovisnosti, zadržavanje kontinuiranih praktičnih vještina može pomoći u stvaranju ishoda koji se nada.
Ponekad simptomi tjeskobe ne izgledaju poput tjeskobe. Evo pet znakova da možda patite od tjeskobe, a da to ni ne znate.
Razgovor: Koje prijedloge možete podijeliti kako biste nevoljnoj osobi pomogli da vidi terapeuta? Koje su tehnike djelovale na druge ili na vas? Nema pogrešnih
Većina ga ne bi dala našim najgorim neprijateljima. Ali bol, bol u srcu i patnja nisu ni pokloni koje bilo tko želi zadržati. Može li postojati druga opcija? Jesi li
Razmišljanja Richarda Kensingera, MSW-a, borbenog profesora, bivšeg medicinara i umirovljenog psihologa o borbi i traumama.
Osjećaj vlastite vrijednosti, samopoštovanja i samopouzdanja da možete podnijeti ono što vam život predstavlja, sve su to obilježja samopoštovanja. Ali cijeniti i voljeti
Male navike mogu stvoriti značajne koristi. Na primjer, iako sam često mutnih očiju dok ustajem, pišući prije izlaska sunca, u mirnoj, tihoj kući
Ah, nedjelja Super Bowla. Jedan od neslužbenih državnih praznika Amerikanaca, a drugi samo nakon Dana zahvalnosti u količini konzumirane hrane i pića.
Ne mogu se sjetiti kad sam zadnji put bio pretjerano osuđujući i sitničav, iako znam da se to dogodilo mnogo više puta u mom životu nego što to želim priznati. Znam da jesam
Poruke koje si svakodnevno dajemo imaju ogromnu snagu. Sve što se ponavlja, ponavlja i ponavlja, može postati „istina“ - čak i kada nije.
Kad parovi dođu na terapiju, to je zato što je nešto pošlo po zlu u njihovoj vezi. Iako problemi koje donose pokreću opseg, postoji jedna stvar koja
Probudite se i već se osjećate apsolutno iscrpljeno. Kao da je energija isisana iz vašeg tijela. Kao da je vaš mozak napustio zgradu dok
Najnovije o predoziranju lijekovima protiv proljeva, kontroverznom istraživanju psihologa o tome kako razlikujemo tjelesne osobine homoseksualnih i prirodnih ljudi, neobičnim navikama koje bi zapravo mogle imati koristi za zdravlje i još mnogo toga.
Sjedio sam u kafiću s prijateljicom i gledao je kako se kreće po Facebooku. "Ne želim se baviti još jednim ljetom. Ne mogu se nositi s bikinijima
Činiti ono što je ispravno nije uvijek ono što je ugodno. Neizgovaranje može spriječiti druge od nelagode. To može spasiti vašu vezu ili čak posao. ostanak
Prvo dobre vijesti o svim lošim vijestima koje možda čitate i vidite ovih dana: Loše vijesti ne mogu uzrokovati depresiju. Depresija je složena biološka
Evo tajne: izgubit ćete se. Svi znamo. U nekom se trenutku svog života probudimo i pitamo se gdje smo i, što je još važnije, zašto smo ovdje. to je
Čudno je što neke ljude uznemirava. Uzmimo nedavno E. Fuller Torrey i Elizabeth Sinclair promjenu u načinu na koji jedan broj - prevalencija od 12 mjeseci
Prije nekoliko godina Cas Aarssen provodila bi sate tražeći izgubljene predmete, čistila i spremala i prašila predmete koji joj se nisu ni svidjeli. Zvuči poznato? Ponekad, shvatimo
!-- GDPR -->
