Zašto se još više osjećate umorno tijekom zaključavanja
Ljudi širom svijeta su zaključani. Mnogi - iako ne svi - odjednom imaju manje obveza u svojim kalendarima nego što su ikada prije imali. Oslobođen od
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
Tiha pandemijska panika: vježba pažljivosti
Dok zajednički doživljavamo produljenu pandemiju zbog širenja koronavirusa i dok se probijamo kroz novu normu socijalne
Kako osjetiti sve osjećaje izazvane pandemijom
Za mnoge od nas pandemija je pokrenula tornado osjećaja. I ne možemo se osloniti na svoju uobičajenu praksu samopomoći koja će nas provući, što može učiniti da se osjećamo
Podcast: Što je pažnja?
Ti si ljudsko biće, a ne ljudsko djelo. Pa kad ste se zadnji put samo pustili da budete? U današnjem podcastu raspravljamo o pažnji.
Novčani stres: 6 koraka za borbu protiv vaše financijske tjeskobe
Trener novca i financijski planer David Gellar nudi šest koraka za prevladavanje vaše financijske tjeskobe.
Kad struktura i nadzor postanu prepreke razvoju djeteta: 3 važne ideje za roditeljstvo male djece
Struktura i nadzor važni su principi u odgoju zdrave, znatiželjne i povezane djece. Ali kad ovi postanu previše kruti, tjeskoba i
Što učiniti kad oprost nije opcija
Ponekad se oprost jednostavno neće dogoditi; evo što umjesto toga možete učiniti.
Praćenje emocija kao dio svakodnevne rutine tijekom pandemije
Ako ste poput mnogih, vjerojatno ste u kalendaru označili koliko ste dana zaglavili kod kuće tijekom ove "nove normalne situacije". Svi se želimo vratiti
Zaključavanje i socijalno udaljavanje - postoje li pozitivne strane?
Nakon varljivo sporog i zabrinjavajućeg početka, virus COVID-19 od tada nastavlja preokretati živote mnogih.
Što pandemija čini na tugu
Uz toliko smrti oko nas od COVID-19 i smrti koje bi se dogodile i bez pandemije, kako se oplakuje ova tuga? Je li se sama tuga promijenila zbog ovoga što se sada događa?
COVID-19: To je proces
To je proces. Postoji li išta dosadnije što terapeut može reći? Nije li moj posao pomagati ljudima da se osjećaju bolje, a ne samo iznositi očito? Ipak ponekad ja
Psihologija oko mreže: 2. svibnja 2019
Zakonodavci se u predstojećem zakonodavnom paketu zalažu za sredstva za mentalno zdravlje, kako postaviti granice s otrovnim osobama, učinke koji imaju programi mentalnog zdravlja vaše tvrtke i još mnogo toga.
Kako se stvarno opustiti odmah
Opuštanje se trenutno može osjećati nedostižno, ali ne mora biti potpuno izvan stola. Evo niza prijedloga koji bi vam mogli pomoći.
Pomaganje djetetu ili tinejdžeru da ostanu društveno povezani tijekom COVID-19
Prva briga roditelja kada škole najave da se zatvaraju do kraja semestra vjerojatno je: "Kako ću održavati učenje svog djeteta?"
Podcast: Preživljavanje koronavirusa pomoću besplatne aplikacije za mentalno zdravlje
Trebate li prijatelja / terapeuta u karanteni? Upoznajte Woebota, terapijskog robota na zahtjev. Danas razgovaramo s njegovim tvorcem dr. Alison Darcy.
Pandemijska krivnja i što učiniti s njom: prijeđite s krivnje na zahvalnost, a zatim je platite naprijed
Imati sreću kad drugi ne vode do osjećaja krivnje i čak srama. Što ćemo s ovom krivnjom? Kako to razumijemo?
Ima li neko zamjerke na vas?
Kako se možemo nositi kad nečija bolesna volja naruši našu ravnotežu, samopoštovanje ili sposobnost da zasvijetlimo naše svjetlo?
Pronađite smirenost u traumatičnim vremenima: Trenutačno možete koristiti shemu terapije
Stvar kod vještina suočavanja je da ih razvijamo kako bismo se nosili s poteškoćama. Ali koliko smo dobri u tome da iznevjerimo i dopustimo sebi trenutke bez poteškoća? Kako da se sjetimo kako pustiti vedrinu, napraviti mjesta za to u svom srcu
Savjet preživjelog nakon moždanog udara za suočavanje s krizom COVID-19
Suočavanje s ovom zastrašujućom pandemijom izazov je. Neki od istih alata s kojima sam se suočio s moždanim udarom i započeo dugi proces oporavka jednako vrijede i za suočavanje s traumom COVID-19.
Kako postići da se stvari rade tijekom jedinstveno izazovnih vremena
Trenutno radite od kuće. Ali ne baš točno. Jer radite od kuće usred globalne krize - dok brinete o svojoj djeci i nadgledate njihovu djecu na mreži
