Kako učinkovito izraziti bijes
Kad smo ljuti, vičemo, kritiziramo, osuđujemo, isključujemo se, pružamo tihi tretman, izoliramo se ili kažemo: "Dobro sam!" (a da naravno nije dobro). Te radnje završavaju
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
Mala doza perspektive može vas dovesti do vječnog optimizma
Perspektiva je sposobnost razlučivanja što je "velika stvar", a što nije, odabir bitki i uvid u stvari kakve su u većem opsegu.
Mirenje s tjeskobom: Od mrzim te do hvala
Odbijam te mrziti. Neću se boriti, vrištati niti se opirati, iako je to moja reakcija trzaja na koljeno na tebe.
Zašto dopuštate da vaš pametni telefon kontrolira vaš život? 6 savjeta za povratak
Na neobičnom smo mjestu u našem odnosu sa sve većom količinom tehnologije oko nas. Čini se da se neki ljudi dobro slažu s tim, koristeći ga kao
4 savjeta za raspravu o budućnosti vaše veze
Što vaš partner očekuje od veze? Otkrivanje je presudno za postizanje veze.
Osjećate se beznadno? 7 načina na koje možete postati vlastiti heroj
Čak i kad vam je put nejasan, evo sedam načina na koje možete postati vlastiti heroj i stvoriti pozitivan ishod.
5 načina za suočavanje s izgaranjem
Izgaranje nam se ponekad može prikrasti. Znakovi su u početku suptilni, poput laganog zujanja muhe. Vrat ti je možda ukočen. Ramena vam se postupno penju
Vodič za roditelje za razumijevanje dječje tjeskobe
Anksioznost pogađa približno 20% djece i adolescenata. Razumijevanje vrste tjeskobe koju dijete ima prvo je što roditelji mogu učiniti da pomognu svojoj djeci.
Djelomičnost lažne optužbe i kako se nositi s tim
Lažno optuživanje može stvoriti bolan dah povjerenja. Skloni smo defenzivi kad nas lažno optuže, pogotovo kad se aktiviraju stare izdane rane. Kako se nositi sa svojim osjećajima kad nas lažno optužuju i kako možemo
Istraživanje objašnjava vezu između romantičnog odbijanja i osjećaja za sebe
Teško je preboljeti odbijanje prekida ako to tumačite kao osudu onoga što ste kao osoba.
Najbolje od naših blogova: 23. veljače 2016
Postoji pogreška koju ljudi često čine koja ih sprječava da rastu, idu dalje i budu istinski sretni. Ako zapnete kad se suočite s izazovom i ne možete ga podnijeti
6 načina na koje vas slanje SMS-ova može psihološki oštetiti
Ako više vremena trošite na slanje poruka nego na razgovor s ljudima, možda biste trebali razmotriti ovih šest razloga zbog kojih bi vam slanje poruka moglo psihološki naštetiti.
Još 5 strategija za postizanje značajnih ciljeva kada imate ADHD
Kada imate ADHD, postizanje vaših ciljeva vjerojatno se osjeća zastrašujuće. Možda vam je teško sa svime, od planiranja do izvršavanja zadataka. Tvoja pažnja
5 načina za preživljavanje kritika članova obitelji
Ako ste ove zime preživjeli navalu obiteljske kritike, znajte da se sljedeći put ne morate suočiti s gubitničkom bitkom.
Zašto se neki ljudi opiru promjenama
Ponekad ljudi postanu ugodno smješteni u bijedi; ne traže izlaz ili bore se za svjetlost na kraju tunela jer je to nepoznat teritorij.
Treba li sreća zaista biti cilj?
Prema poznatom psihijatru Peteru Krameru, sreća nije suprotnost depresiji. Otpornost je. Uvijek sam volio taj podsjetnik jer riječ
Dodirnuto vatrom: dva lica bipolarnog poremećaja
Bipolarni poremećaj je i blagoslov i prokletstvo. Neki ljudi koji imaju bipolarni poremećaj zaklinju se u manično ili hipomanično stanje koje ponekad dožive. Ne samo
Neočekivani učinak putovanja na moj panični poremećaj
Prvi napad panike doživjela sam sa sedam godina. Gledao sam film s roditeljima i bratom kad mi je nevidljiva ruka posegnula za grudima, uhvatila pluća i nije puštala.
6 strategija za postizanje značajnih ciljeva kada imate ADHD
Imate važne ciljeve. Imaš snove. Imate akademske ili profesionalne težnje. Imate na umu određenu sliku kako biste željeli da izgleda vaš život
Bolji san za bolji život
Iako je sedam do osam sati čvrstog sna svake noći lakše reći nego učiniti, postoje prilagodbe koje možete napraviti kako biste poboljšali šanse.
