Prirodni lijekovi za brzo ublažavanje tjeskobe
Izdvojeno i prilagođeno iz Anksioznosti: Glavni savjeti za brzo ublažavanje anksioznosti, panike, nervoze i brige, Lance Levan Neki oblici komplementarnih i
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
Terapija razgovorom: Nije to samo razgovor
Nije neobično da ljudi oklijevaju isprobati terapiju razgovorom. "Ako želim razgovarati s nekim, razgovarat ću s prijateljima", zamjerka Nicole. "Neću razgovarati
Rast putem putovanja
Putovanja uma i tijela vode se tako da jastvo može rasti. Sebstvo raste kroz nelagodu, premještanjem na istraživanje i djelovanje. Smještanje u sebe
Još 5 načina da budete ljubazni prema sebi kada ste zabrinuti
Toliko nas se osuđuje zbog tjeskobe. Mislimo da smo slabi. Mislimo da smo glupi ili smiješni. Mislimo da se tako ne bismo smjeli osjećati - i
Budite pažljiviji sa svojim jezikom
Svoje kritike na pogrešan jezik i gramatiku ljudi obično nadmašujem. Nikako nisam savršen kad su u pitanju ova područja, ali tamo
7 načina za prevladavanje perfekcionizma
Novogodišnje odluke u to vrijeme izgledaju kao dobra ideja, ali kad je riječ o njihovoj provedbi, možda ćete osjećati da trebate biti savršeni kako biste donijeli bilo koju
Borite li se da se osjećate veliko i ponosno?
"Ne budi prevelik za svoje kretene!" "Nemojte misliti da ste bolji od bilo koga drugog!" "Nemojte dobiti natečenu glavu!" "Nemojte misliti da ste tako sjajni!" Počevši od
Zašto je u redu da ne donosite novogodišnje odluke
Donosite li novogodišnje odluke? Držite li se njih? Mnogi od nas posljednje dane prosinca provode razmišljajući o tome kakve bi trebale biti naše odluke u nadolazećem razdoblju
Lumosity plaća milijune novčanih kazni, ‘prevareni potrošači’
Već neko vrijeme nisam vidio televizijsku reklamu Lumosity. Pitao sam se zašto je to bilo, a sada znam. Kao što sam naglasio prije gotovo četiri godine, Lumosity je bio
5 načina da se osjećate manje zabrinuti
"O ne!" "Što se dogodilo?" "Što ako…?" To su mantre tjeskobnih ljudi. Međutim, umjesto da ih smire kako su mantre namijenjene, oni ih obraćuju
Kad ljudi prijeđu vaše granice
Ljudi prelaze naše granice na sve moguće načine. Na primjer, možda će vas nastaviti pritiskati da svoje "ne" promijenite u "da" kako biste udovoljili njihovim potrebama, rekla je Julie de
Je li to depresija ili mračna noć duše?
U jesen 2007. Majka Tereza krasila je naslovnicu časopisa Time kad su objavljeni njezini privatni spisi. Mnogi su odlomci bili ispunjeni iznenađujućim
Nova studija povezuje distrakciju s kreativnim genijem
Prema novom istraživanju Sveučilišta Northwestern, kreativni mislioci nisu sjajni u filtriranju nepovezanih osjetilnih informacija.
Što učiniti kad vas svlada
Svakodnevni život je zauzet. Stalno postoje stvari koje zahtijevaju našu pažnju. Bez obzira radi li se o poslu ili obitelji, čini se da uvijek postoje stvari koje moramo učiniti da bismo ih zadržali
Komunikacija u odnosima: trebate li govoriti ili šutjeti?
Ne možete ovisiti o partneru koji će vam riješiti ili analizirati vaše misli. Saznajte kada je prikladno dijeliti i kada je najbolje zadržati ih za sebe.
Nova studija sugerira da sreća ne utječe na vaše zdravlje
Iako već dugo mislimo da sretniji ljudi žive dulje, novo istraživanje moglo bi nam dokazati da griješimo.
3 stvari koje stvaraju ili pojačavaju našu anksioznost
Ponekad si stvaramo pretjeranu tjeskobu. To bi mogle biti stvari koje sebi kažemo ili stvari na koje se hiperfokusiramo. To bi mogao biti način na koji drugima dopuštamo da se ponašaju
Možete li živjeti s prosudbenim terapeutom?
U nedavnom intervjuu za Wall Street Journal, psihoterapeut i licencirani bračni i obiteljski terapeut Paul Hokemeyer priznao je da mu um često luta
5 korisnih savjeta za pomoć djeci u upravljanju stresom
Odrasli nisu jedini koji pate od stresa i tjeskobe. Koristite ove savjete kako biste djetetu pomogli da prebrodi stresna vremena.
Kako se raspetljati od kognitivnih zamki
Psihijatar Aaron Beck, utemeljitelj kognitivno-bihevioralne terapije, postavio je temelje za sljedeća kognitivna iskrivljenja. Dok se svi bavimo njima
