7 oporavak mantre za vaše putovanje trijeznosti
Neka vam bilo koja od ovih sedam mantri pomogne da trijeznost pretvorite u nešto protiv čega radite, a ne protiv.
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
Borba protiv depresije na poslu
"Borba protiv depresije" ne pojavljuje se ni u jednom opisu posla.Obavljanje radnih dužnosti - bez obzira koliko bilo muško ili zastrašujuće - nikad mi nije predstavljalo problem.
Postoji najbolje vrijeme za razgovor sa svojim terapeutom - a to vrijeme je specifično za vas
Vjerojatno ste svjesni da se vaša energija i vaše raspoloženje mijenjaju tijekom dana. Jeste li ikada primijetili da također imate sklonosti prema određenim aktivnostima
Izbacivanje suca iz presude: Prevladavanje vašeg kritičkog glasa
Zaslon mog računala i ja sudjelovali smo u nadmetanju buljenja u posljednjih 15 minuta. Udari to - 30 minuta. Imam blok za pisce. Procijenimo moj
Zašto se ne možemo prihvatiti - i mali koraci za početak
Postoje sve vrste prepreka koje nas sprečavaju da se prihvatimo. Za početak bi to mogla biti kombinacija oskudnog samospoznaje i naših rana
Mozgalno pametna dijeta: računajte bodove radosti, a ne kalorije
Naredba koja je presudna za mršavljenje nije dio mozga koji razmišlja, dio koji uči što bismo trebali jesti. To je emocionalni mozak, dio nas
Zašto je briga o sebi neophodna
Većina nas će u jednom trenutku patiti od depresije. To bi mogao biti potaknut traumatičnim događajem, poput prekida veze, smrti voljene osobe ili
Roditelji: Ne postanite emocionalni otpad za svoju djecu
Zdravo je naučiti svoju djecu kako se nositi sa vlastitim emocionalnim problemima, a da ih sve ne svalite na sebe.
Terapija potpomognuta konjima: intervju s Annom Mott
Psihoterapija potpomognuta konjima (EAP) iskustveni je način liječenja koji se koristi za pomoć psihološkom zdravlju osobe kroz usmjerene interakcije s
7 načina da počastite sebe svaki dan
Počastiti se možemo na mnogo različitih načina. Terapeutkinja Lisa Neuweg, LCPC, to definira kao "prihvaćanje svih dijelova sebe:" dobrog i lošeg,
Jednostavno pitanje ne postoji
Pomislili biste da bi jednostavno pitanje dobilo jednostavan odgovor. Povremeno je to istina. Ali često jednostavno pitanje uzburka salvu
Kad se previše pouzdaješ u ono što drugi misle
Briga za ono što drugi misle je potpuno normalno. Također je prilagodljiv. "[V] iscjeljivanje misli i mišljenja drugih ljudi je ono što nam pomaže u izgradnji odnosa [i]
Kad je svaki dan dan igre: kako upravljati uznemirujućim mislima
Hvala ti Lee Corso. Lee Corso, za neinformirane nogometaše, zavaravajući je analitičar ESPN-ovog koledža Gameday. Specijalizirajući se za dobro istrošene klišee - s
Je li sebično žaliti za sobom kad voljena osoba umre?
Znanstvena je činjenica da svi različito tugujemo, a ponekad i oplakujemo vlastite gubitke više nego što žalimo za smrću svojih najmilijih.
Tko može imati koristi od individualne terapije?
Svatko može imati koristi od razgovora s terapeutom. Ali postoji jedna (velika) skupina ljudi s problemom koja je posebno dobra za terapiju.
Održavanje osjećaja za sebe kao mama koja ostaje kod kuće
Ne znam tko sam osim mame. Čak i kad imam vremena i mogu raditi što god želim, više ne znam što volim raditi. Osjećam se nevidljivo. samo ja
7 savjeta za svladavanje promjena
"Ne možete kontrolirati što vam se događa, ali možete kontrolirati svoj stav prema onome što vam se događa, i u tome ćete svladati promjene, a ne
4 koraka kako svoje snove pretvoriti u stvarnost
Svi se podsmjehuju sanjarima. "Vi ste sanjar", rekla je Angelina prijateljica. Angela je znala da je to uvreda i da ono što je rekao je da sanjar ne može
Oporavak od vaše veze
Ako ste vi taj koji je varao, vjerojatno imate posla s osjećajima krivnje i srama. Možda ste čak i ljuti na sebe ili supružnika. Možete i vi
Još 5 strategija za pomoć tinejdžerima da ojačaju vlastitu vrijednost
Tinejdžerima je važno imati solidnu vlastitu vrijednost. Važno im je znati da su važni i da su već dragi i vrijedni. Jer kad djeca to imaju
