Ne padnite na zajednički mit koji zaustavlja ljude da mijenjaju navike
Ljudi me često pitaju: "Zašto se toliko borimo da promijenimo svoje navike? Zašto to tako često uspijevamo?" Razlozi su različiti, ali postoji jedan veliki - a
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
3 mita o zdravim brakovima za koje većina ljudi misli da su istiniti
Postoje mnogi mitovi o tome kako izgleda i osjeća se zdrav brak. Kad te mitove počnemo doživljavati kao činjenice, ulazimo u problematičan teritorij. Puno
Spavaj i uđi Sandman: Više od pjesme
"Morate poboljšati higijenu spavanja?" opomenuo me moj savjetnik svojim izravnim tonom. "Naravno, vjerojatno moram češće koristiti zubni konac. Ali četkam
Koliko biste se trebali izazivati depresijom?
"Kad izlazite iz depresivne epizode, kako znate kada se trebate forsirati - u smislu obveza i izazova - i kada biti nježni prema
Pažljivost i suptilno umijeće puštanja
Ovo je pomalo neugodno, ali svejedno ću vam reći: nekad sam bio bucmasto dijete i mrzio sam kad su me odrasli zvali debelom. Da bude još gore, imao sam umjereno
Živjeti u većoj priči
Izvan sjene našeg starog razmišljanja pojavljuje se posve drugačiji svijet. Svijet koji uživa u našim istraživanjima, našoj potrebi da se pridružimo drugima. Svijet
Kako se oporaviti od neuspjeha
Stvorite prezentaciju koja ne ide dobro. Lansirate proizvod koji kupuje samo 10 ljudi. Vaša je veza gotova. Ne dobivate unapređenje ili novi posao
Savjeti za upravljanje stresom za studente
Studenti su jedna od najčešćih žrtava stresa. Čimbenici kao što su financijski troškovi, prekomjerna obveza, obiteljska očekivanja, rokovi i opterećenje
Pažljivost prije spavanja: Zahvalnost tijela za djecu
"Mamice, možemo li večeras odraditi drugačiju praksu pažljivosti?"
7 savjeta za pomoć nekome drugom da promijeni naviku
U svojoj knjizi Bolje nego prije pišem o mnogim strategijama koje možemo koristiti za stvaranje ili razbijanje svojih navika. Postoji velik izbornik, što je sjajno,
4 puta trebate reći ne dodatnim odgovornostima na poslu
Razmislite o svom prosječnom radnom tjednu: Koliko se vaših svakodnevnih zadataka uklapa u originalni opis posla za koji ste angažirani? Šanse su da s vremenom nestanu
Poboljšanje percepcije mentalnih bolesti Novozelanđana
Ja sam 63-godišnji Novozelanđanin. U sretnom sam braku s dva odrasla sina i dva unuka i radim od kuće u predgrađu Aucklanda kao slobodni pisac.
Problemi sa spavanjem? Uzrok može biti vaš TV, računalo ili telefon
San je temelj dobrog zdravlja, uključujući vaše mentalno zdravlje. Loš noćni san započinje slobodnim danom s deficitom. To je poput boksača koji se bori s jednim
O tehnologiji i razgovoru licem u lice
Svijet nam je nadohvat ruke. Uz Internet. S našim telefonima. Povezani smo sa svime - a opet rastemo nepovezani s onim što se broji:
Evo vašeg vodiča za preuzimanje životnih šansi u 5 koraka
Ponekad je teško donijeti glavne životne odluke. Koristite ovaj vodič u 5 koraka za pomoć u navigaciji kroz postupak.
Zašto se skrivamo
Mudri Seth Godin nedavno je objavio blog pod nazivom "Skrivanje". Uključio je ove riječi: "Skrivamo se izbjegavajući stvari koje će nas promijeniti ... Skrivamo se tražeći
4 brza koraka do smirenja koji zaslužujete
Ja sam vrlo osjetljiva osoba (HSP) koja se slučajno nosi s velikom tjeskobom. Ova anksioznost može se kretati od pune snage do blago aktivirane. Kad toliko
.jpg)
Kako prevladati strah od razgovora o novcu (i zaslužiti povišicu plaće)
Razgovor o novcu može biti težak, čak i zastrašujući. To je tema zbog koje se mnogi ljudi osjećaju nelagodno. Bez obzira pregovarate li o višoj plaći kao odgovor na a
5 praksi za postizanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života
Živimo u vremenima siromašnih vremenima u kojima se sve mora obaviti jučer, a naš popis obveza neprestano raste. Postizanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života svakodnevni je izazov
Ne zezajte se s mamama koje su pretrpjele postporođajnu depresiju #meditateonthis
Kad tvrdite da postoji neka vrsta globalne zavjere protiv manjinske populacije, vjerojatno biste trebali imati neke, znate, stvarne podatke koji će podržati vaše tvrdnje
