Fizičko zdravlje i mentalno zdravlje, 1. dio: Zdrava prehrana
Mentalno zdravlje i tjelesno zdravlje usko su povezani. Održavanje tjelesne kondicije zapravo pomaže i našem mentalnom zdravlju; jer je vrlo teško ostati
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
5 savjeta za roditelje koji će vam pomoći u odgoju sretne djece
Djeca često mogu postati tjeskobna i osjećati se kao da nisu dovoljno dobra kad roditelji previše navaljuju. Evo kako možete svom djetetu pomoći da bude sretnije dijete.
PODCAST: Prisjećanje na Carrie Fisher - odvjetnicu za mentalno zdravlje
U ovoj epizodi The Psych Central Showa, naši domaćini raspravljaju o nedavnom odlasku glumice, spisateljice i zagovornice mentalnog zdravlja Carrie Fisher.
Braving the Binge
Sad je 2 ujutro. Stan je miran. Prazne staklenke maslaca od kikirikija, litre sladoleda i cijele kutije barova s granolom. Gone. Stotine do tisuće kalorija
Nisu se čuli svi vriskovi
"Neizražene emocije nikada neće umrijeti. Oni su živi zakopani i kasnije će se pojaviti na ružnije načine." ~ Sigmund Freud Što se tiče boli, postoje dva načina
Kako iscjeliteljski sram može spasiti naš svijet
Osobni rast uključuje prepoznavanje mnogih lica srama i kako nas ova teško otkrivena emocija sputava. Grickanje osjećaja da nešto nije u redu
7 savjeta za smirivanje buke života
"Zaboravite na svoju životnu situaciju i obratite pažnju na svoj život. Vaša životna situacija postoji s vremenom. Vaš život je sada. Vaša životna situacija je umna. Vaša
Kako vam DBT može pomoći da dobijete ono što želite
U svijetu u kojem nam je komunikacija dostupna na dohvat ruke, čini se da nedostaje istinske veze i komunikacije. Imamo društvene medije,
Tjelovježba može poboljšati kvalitetu života osoba s depresijom
Nedavno istraživanje pokazalo je da vježbanje poboljšava fizičku i psihološku kvalitetu života ljudi koji pate od depresije. Dok je vježba
4 načina za garanciju uspjeha ove godine
Opet je to doba godine kada ćemo vjerojatno postaviti ciljeve i polagati velike nade za 12 mjeseci. Međutim, problem s novogodišnjim odlukama je taj što jesu
Život 2.0: Suočavanje s razvodom
Ako sam nešto u svom životu znao sa sigurnošću, to je da ćemo moja supruga i ja zauvijek biti zajedno. To je bilo do Badnjaka 2014. kada
Kad roditeljstvo dobije najbolje od vas
Roditelj ste preslatke dječice koju jako volite. Iako većinu vremena uživate biti s njima, postoje i drugi trenuci kada to ne učinite
Izbor, neodlučnost i krivnja
Kad god odaberemo, odabiremo jedno, a ne drugo. Krenuo je jedan put; druga je napuštena. Jedan izbor živi, drugi umire. Zašto kažem umre?
Rezolucije ne rade - umjesto toga koristite ovu metodu
Stigla je nova godina i vjerojatno planirate ono što želite postići u sljedećih 12 mjeseci. Bez obzira odlučujete li napustiti svoj slijepi posao,
Sretna Nova 2017. godina!
Budući da je još jedna godina iza nas, 2017. se moramo puno radovati u pogledu mentalnog zdravlja. Najveća pobjeda za neke ljude s mentalnim bolestima bio je prolazak
9 načina za promicanje zahvalnosti u svom životu
Zahvalnost je dobra za nas kako god je pogledate. Prema dr. Sonji Lyubomirsky, profesorici psihologije na Sveučilištu California u Riversideu,
5 savjeta o tome kako započeti s poslom
"Osjećaj odbojnosti ili privrženosti prema nečemu vaš je trag da ima posla." - Ram Dass se ikad probudio s osjećajem straha zbog nekih
Mračni dani: odmor na Aljasci
A vi ste mislili da su se vaša djeca jedina bojala mraka. Razmisli još jednom. Otiskujući se do Posljednje granice prošli tjedan, pripremio sam se za palinesku politiku,
Jeste li ovisnik o odobrenju?
Imate li jaku potrebu za odobrenjem drugih? Brinete li puno oko toga što drugi misle o vama? Imate li poteškoća reći drugima "ne", ali osjećajte
Pretvaranje novogodišnjih odluka u zdrave navike koje traju s više lakoće i manje snage volje
Upravo sam vodio animirani razgovor sa svojim 21-godišnjim nećakom koji je u inozemstvu na golf sveučilištu. Pozvonio mi je jer je uzbuđen zbog tehnike disanja
