Učiti biti asertivan umjesto pasivno-agresivan
To je tako frustrirajuće. To je zapanjujuće. Izaziva ljutnju. To je neiskreno. Pasivno-agresivno ponašanje su sve te stvari i više. Pa zašto činiti dobro
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
5 načina za postupanje s ponižavanjem voljene osobe
Vaši su osjećaji važni, a ako vaša voljena osoba kaže nešto što se ne osjeća u redu ... to nije u redu!
Imate li strategiju zastoja?
Evo što sigurno znam: Ako ste ljudsko biće koje je na ovom planetu živjelo više od pet minuta, suočit ćete se s nekim nedaćama. Izazov je
Shizofrenija se najbolje liječi kombinacijom lijekova i psihoterapije
Suprotstavljajući se desetljećima konvencionalnoj mudrosti, novo, robusno istraživanje Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje sugerira da shizofrenija ne bi trebala biti samo
Kako razgovor sa sobom može spasiti vaš brak
Ljudi se ne uzrujavaju samo. Doprinose njihovoj uzrujanosti. ~ Albert Ellis Za dobar brak, tko mislite da je najvažnija osoba s kojom ste
Ne dopustite da vaš kreativni um potakne vašu socijalnu anksioznost
Mnogi oboljeli od socijalne anksioznosti vrlo su osjetljivi, introspektivni pojedinci koji jednostavno upadaju u zamku ekstremne samosvijesti kod nepoznatih
Odabir da se ne uzrujavam
Često pretpostavljamo da su naši emocionalni odgovori diktirani situacijom. Kad doživimo uznemirujući događaj, vjerujemo da nemamo drugog izbora osim
Još 3 alata i savjeta za snalaženje u stresu kada ste depresivni
Kad ste već depresivni, stres samo spaja vaše simptome. Stres samo pojačava vašu anksioznost i preplavljenost, rekao je Robin Starkey Harpster, MA, MFT,
Zašto odlazak u krevet ljutit zapravo djeluje
Zaboravite bakin stari savjet o tome da nikad ne idete u krevet bijesni; u stvarnosti, može vam pomoći da vi i vaš partner djelujete kroz vaš argument.
Dubina: znatiželjne web stranice američkih centara za ovisnost, uključujući MentalHelp.net
Nastavljajući tradiciju upitnih praksi internetskog marketinga od strane centara za liječenje ovisnosti - koji su velika i rastuća industrija - tvrtke
8 savjeta za izlazak iz kolotečine
Kad smo zarobljeni u frustrirajućem stanju tromosti, ništa nema smisla i nada u bijeg nam ne izmiče. Zapamtite, nikada nismo istinski zapeli. Čak i kad jesmo
Više osnovnih podataka za preživjele traume
U svom posljednjem postu predstavio sam razloge zašto preživjeli traume često ne dobivaju potrebnu podršku, kakav je osjećaj nakon traume, koliko je lako pogrešno dijagnosticirati
6 dodatnih načina za smanjenje ili zaustavljanje trkačkih misli koje usporavaju spavanje
Zaista je frustrirajuće kad ležite u krevetu i vaše misli jednostavno neće prestati. To bi mogle biti misli o onome što sutra trebate učiniti ili misli o tome
4 načina za otpuštanje bijesa
"Držanje ljutnje", rekao je Buda, "je poput pijenja otrova i očekivanja da će druga osoba umrijeti." Ne znam kako je s tobom, ali osjećam kako se otrov uskovitlao
Samoubojstvo i Wertherov efekt: poruka s ruba
Krajem rujna, koji je Nacionalni mjesec svjesnosti o prevenciji samoubojstava, doznao sam da stopa samoubojstava doseže vrhunac kad slavna osoba izvrši samoubojstvo. Pregled
Bilo da se viđate ili ste vjenčani - budite svoji!
Budi svoj; svi ostali su zauzeti. ~ Oscar Wilde Vjerojatno ste čuli da je najbolje biti svoj. Zvuči lako, zar ne? Ipak, mnogi od nas, želeći to
Protjerivanje neuspjeha promjenom percepcije
Svijet pun crno-bijelog bez sivih bi bio jednostavniji svijet. Uzmite na primjer matematiku. Zaista nema sivih područja s matematikom. Matematika je poput stvarnosti
Strah od propuštanja
U slučaju da niste imali dovoljno razloga za brigu, na pomolu je novi sindrom mentalnog zdravlja s funky kraticom. To je FOMO: strah od propuštanja.
ADHD i odrasli: Još 5 stvari zbog kojih ćete se osjećati preplavljeno i savjeti za pomoć
Kada imate ADHD, lako ćete se osjećati preplavljeno. Simptomi otežavaju snalaženje u svim područjima vašeg života. Nedavno smo u ovom djelu podijelili četiri
Učenje otpornosti od elitnih sportaša
Jeste li ikad vidjeli mlade sportaše koji su imali velik potencijal? Činilo se da imaju sve darove. Znali ste da će se istaknuti, možda postati profesionalni - oni
