Pažljivost naspram mikrodoziranja: Budite visoko prisutni
Mikrodoziranje je postalo vrlo popularno i mnogi ljudi vjeruju da mijenja život. Uključuje uzimanje male količine - djelića doze - od
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
4 snažna načina liječenja starih rana u ovo blagdansko vrijeme
Postoje mnoge autohtone metode za zacjeljivanje rana i zlostavljanja koje smo doživjeli. Unutar njih postoje četiri ključna elementa koja mogu podržati naše ozdravljenje.
Kako svladati svoje osjećaje u pet jednostavnih koraka
Da biste vodili izvanredan život, morate biti gospodar svojih osjećaja, a ne njihov rob. Možete reagirati na događaje - i pustiti da vaše emocije pokreću
Psihologija oko mreže: 21. prosinca 2019
Ovaj tjedan zaranjamo u anksioznost odmora, tehnike uzemljenja, mentalno zdravlje Milenijalaca, vezu između onečišćenja i depresije i još mnogo toga.
Ako se strah može naučiti, može li se naučiti?
Danas, dok sam sjedio u službi u međuvjerskoj zajednici kojoj polazim od 2001. godine, čuo sam poruku koja mi se učinila prilagođenom meni. Randi
Opustite se prije nego što izgorite
Naša brza, usmjerena na uspjeh kultura pritišće nas da radimo brže, više, bolje. Ovo mnogima smeta, ali onima koji jesu posebno je teško
Opasnost maloprodajne terapije u ovo blagdansko vrijeme ... i dalje
Jeste li se ikad zatekli kako kupujete nešto što vam nije potrebno, samo da biste se obradovali? Trošite li više kad ste pod stresom? "Maloprodajna terapija" je jedna
Tehnike uzemljenja za blagdanska okupljanja
Praznici mogu stvoriti potencijal za neke prilično destabilizirajuće trenutke. Puno nostalgičnih događaja i aktivnosti, u kombinaciji s pritiscima poput branja
Krizne usluge slanja SMS-ova kao strategija mentalnog zdravlja i prevencije samoubojstava
Kao odgovor na krizne tekstove, dio sam organizacije koja pruža usluge slanja kriznih poruka osobama kojima je potrebna podrška u mentalnom zdravlju. Usluge za
Podcast: Hrabrost za promjenu, mudrost za znati
Da ste hrabri, što biste danas radili? To je pitanje koje postavlja današnji gost. Saznajte kako promijeniti svoj život razvijajući svoju unutarnju hrabrost.
Otpuštanje kontrole
Previše mi je poznat taj osjećaj. Taj tjeskobni osjećaj. Taj osjećaj trajne stezanja u prsima i trbuhu mi se izvio u čvorove. Znoj se slijeva
Unutar šizofrenije: strategije liječenja šizofrenije
Lijekovi, terapija, hospitalizacija, elektrokonvulzivna terapija - koje su strategije liječenja shizofrenije? Kako uvjeriti nekoga da treba pomoć
Tri roditeljske vještine koje pomažu djeci da razviju emocionalnu inteligenciju i otpornost
Otkako je 1990. predstavljen model emocionalne inteligencije (EQ) (Salovey i Mayer), poticaj za razvoj EQ-a dobio je zamah u mnogim područjima,
Navigacija praznicima s ovisnošću u obitelji
Sezona godišnjih odmora može biti izuzetno teška za mnoge obitelji, pogotovo kad su na slici gubici, traume, neriješeni problemi i ovisnost. Ne
Šest jednostavnih načina za odmor
Aktivnosti koje skreću pažnju i zahtjeve sa sebe mogu odmoriti i osvježiti um. U tu svrhu koristimo distrakciju, fokus i samo "bivanje"
Podcast: Novo bipolarno i učenje prilagodbe
Borite se s novom bipolarnom dijagnozom? Razgovarali smo s Emmom koja je trenutno usred pokušaja pronalaska plana liječenja. #NotCrazy
Kako se nositi s praznicima, a da ga ne izgubimo
Odmor može biti prekrasan, ali može se osjećati i kao brdo obaveza. Žongliranje svim aktivnostima i nužnost da budete u blizini obitelji može učiniti svakoga
Umor od suosjećanja: Kada savjetnici i drugi pomagači ne odvoje vrijeme za samopomoć
Nazvan je mnogim stvarima: umor od samilosti, preopterećenje empatijom, sekundarni traumatični stres i zamjenska trauma. To je ono što neki savjetnici, terapeuti,
Top 25 psihijatrijskih lijekova za 2018. godinu
Psihijatrijski lijekovi važan su dio liječenja mnogih ljudi s mentalnim poremećajima, poput depresije, bipolarnog poremećaja, ADHD-a, shizofrenije,
Kako izbjeći tučnjavu s partnerom tijekom stresnih praznika
Praznici su stigli! To doba godine kada provodimo vrijeme sa svojim obiteljima i prijateljima i slavimo sezonu. To također može biti doba godine kada
