5 savjeta koji će vam pomoći da se fokusirate i riješite stvari
Mnoge stvari mogu nam skrenuti fokus i spriječiti nas u obavljanju posla i onoga što nam je važno. Tehnologija je, naravno, velika. "Moderna distrakcija
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
Najbolje od naših blogova: 8. rujna 2015
Vrućina. Raditi. Tvoja obitelj. Promjena u godišnjim dobima. Sve je veći broj stvari koje vas lako mogu povući prema dolje. Težina života i sav njegov potencijal
.jpg)
Kako biti prisutan u trenutku (i zašto je to tako važno)
Isprobajte ove jednostavne korake za život u sadašnjem trenutku.
Još 5 prepreka koje vas sprječavaju da budete asertivni
Mnogo stvari može ugušiti naše pokušaje asertivnosti - prije nego što se uopće počnemo izražavati. U prethodnom smo članku govorili o tri prepreke
Screentime djecu ne čini raspoloženima, ludima i lijenima
Siguran sam da dr. Victoria Dunckley dobro misli sa svojim nedavnim estrihom pod naslovom "Screentime čini djecu raspoloženima, ludima i lijenima." Ona natrag navodi istraživačke studije
Korovi u vrtu: trauma i krivnja
"Vrijeme je da se počnete baviti svojom traumom iz djetinjstva." To si kažem, ali što to znači? Bavim se time svaki dan. Dižem se iz kreveta
Navigacija katastrofalnim razmišljanjem, 2. dio
Kad se borimo s katastrofalnim razmišljanjem, naš um zamišlja sve vrste katastrofa koje se događaju: prezentacija na poslu ne samo da ne ide dobro, već
Zaslužujem li boljeg supružnika?
Žena se htjela udati. Prema široko rasprostranjenoj priči o usmenoj predaji, evo njezine priče: Upoznala je mnogo muškaraca, ali je uvijek bila razočarana. Nijedan od
Asertivnost: Umijeće poštivanja svojih potreba, a istovremeno i poštivanja tuđih potreba
Asertivnost leži na spektru. U jednoj krajnosti pronaći ćete pasivnost. S druge krajnosti je agresivnost. Prema psihoterapeutu Ali Milleru, MFT,
Što znači nedostatak ponovljivosti u psihološkim istraživanjima?
Prošli su tjedan stigli rezultati najvećeg napora na svijetu u reprodukciji rezultata pronađenih u psihološkim istraživanjima. Projekt reproduktivnosti Briana Noseka uzeo je
Moje putovanje u mentalno zdravlje u preživljavanju raka
Osobno putovanje kroz dijagnozu i oporavak raka, a usput se mijenjaju i mentalno zdravlje.
Katastrofalno razmišljanje: kad se vaš um prikloni najgorim scenarijima
Koliko često negativna misao zavrti u neizbježnoj katastrofi? Koliko često nešto bezazleno postane nadolazeća katastrofa u vašem umu? Za
Najbolje od naših blogova: 4. rujna 2015
Neki ljudi dopuštaju da im kritika sklizne s leđa. Nisam jedan od njih. Trebao je rad i godine pisanja kako bi razvio deblju kožu i sposobnost podešavanja
10 najboljih ispovijesti perfekcionista koji se oporavlja
Biti perfekcionist je stresno. Razumijem. Smatram se perfekcionistom koji se oporavlja. Puno sam napredovao. Mnogo sam naučio otpustiti
Kako poslati djecu na fakultet bez uzrujavanja
Mnogi su roditelji iznenađeni koliko im srce srce po prvi put šalje dijete na fakultet. Prirodno je da roditelji osjećaju gubitak. To
3 prepreke koje vas sprječavaju da budete asertivni i što možete učiniti
Biti asertivan u teoriji se može činiti lakim. Jednostavno nekome kažete što mislite, osjećate, želite ili želite. Izražavate se jasno, čvrsto i
Kako postaviti bolje granice na poslu
Za vas standardni radni dan jednostavno nije dovoljan. Šef ovisi o vama da budete na raspolaganju danonoćno, a često vikendom donosite posao kući. vaš
7 stvari koje ne biste trebali reći ljudima na terapiji
Možete suditi, ali terapija mi je spasila život. Moj najbolji prijatelj i ja neprestano se igramo telefonske oznake. Ali postoji jedna osoba koja obećava da će me podijeliti
Zašto je sukob sjajan za vašu vezu i kako ga učiniti konstruktivnim
Sukob je loš. Zdravi se parovi teško svađaju. To su najčešće zablude o sukobu. Jer kao što je rekla Lena Aburdene Derhally, MS, LPC,
Kako ostati motiviran i predan praksi meditacije pažljivosti
Mnogi ljudi danas započinju praksu meditacije svjesnosti s velikim namjerama i puno entuzijazma. Čuli su za njegove zdravstvene beneficije i
