7 koraka da zaustavite odugovlačenje - i izbacite više radosti iz života
Svi odugovlače. Obično to činimo kako bismo izbjegli zadatak koji je neugodan ili zastrašujući. Neke su stvari široke i zahtijevaju puno vremena i truda, a možda i trebaju
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
Jesu li vaše navike trošenja nezdrave? 10 pitanja koja treba postaviti
Poruke nas neprestano zavode da kupujemo više; više nego što trebamo, više nego što si možemo priuštiti. Nije ni čudo što je kupovina postala nacionalna razonoda i
Mrziš li žuriti? 11 savjeta za bržu pripremu ujutro
Jedan mali, ali dosadni svakodnevni izazov? Pripremam se svako jutro. Jako mi se ne sviđa žurba ili osjećaj pritiska na vrijeme i usrdno se slažem s Thoreauom,
Mogućnosti podučavanja: Roditelji trebaju bolje razumjeti kako tinejdžersko iskustvo utječe na um
Znanost već neko vrijeme shvaća da se tinejdžerski mozak još uvijek razvija i da određeni čimbenici mogu imati trajni utjecaj na taj razvoj. Ali
5 savjeta o pravilnom odabiru
"Ništa nije tako iscrpljujuće kao neodlučnost i ništa nije tako uzaludno." - Bertrand Russell Stojeći na raskrižju i odlučujući kojim putem ići, metafora je
Kako putovanja mogu koristiti našem mentalnom zdravlju
Jeste li se ikad osjećali kao da ste zapeli u kolotečini? Odmor na godišnjem odmoru i promjena krajolika, čak i ako je to samo nekoliko sati dalje, može učiniti čuda,
Što vježbate?
Kad sam bio mlad, bio sam u nekoliko amaterskih predstava: mjuziklima, školskim predstavama i orkestralnim koncertima. Vježbali bismo svoje dijelove iznova i iznova i sada,
Što ako je Donald Trump bio samo algoritam?
Što ako Donald Trump postoji samo kao algoritam? Zamislite da su cijela njegova kampanja, predsjedništvo i život proizašli iz sustavnog pristupa za stjecanje
PODCAST: Razumijevanje depresije - što jest, a što nije
U ovoj epizodi voditelji Gabe i Vincent razgovaraju o složenosti depresije i ispituju što je to, a što nije.
Jesu li životinje s emocionalnom potporom učinkoviti tretmani za anksioznost?
Razlika između koristi od kućnog ljubimca i izjave da kućni ljubimac ima terapeutski učinak na psihijatrijski poremećaj poput anksioznosti.
Spustite letvicu, spasite svoj brak
Mnogi se ljudi vjenčaju i uskoro otkriju da im je supružnik dosadan - naravno ne stalno, ali više nego što su očekivali. Sugeriraju bajke i romantični romani
Kako izraditi recept za samopomoć za depresiju
Kao klinički psiholog, dr. Mary Pipher dizajnirala je "pakete za iscjeljenje" za svoje pacijente: aktivnosti, resurse i udobnost koja će im pomoći da se oporave od traume
Mogu li se žene boriti protiv ovisnosti kontrolom rađanja?
Novo istraživanje pokazuje da hormoni mogu žene učiniti osjetljivijima na ovisnost, pa može li kontrola rađanja pomoći u borbi protiv ovisnosti?
Iskustva izvan klasičnih 5 stupnjeva tuge
Nakon velikog gubitka ili smrti, velika je vjerojatnost da ćete doživjeti više od pukog poricanja, bijesa, pregovaranja, depresije i prihvaćanja.
Zašto biste trebali dopustiti da vaša strast umre
Putovanje u osobnom razvoju započeo sam s 18 godina. Opsjednut sam seminarima i audio programima Tonyja Robbinsa. Završio je svakog rekavši: "Živi s
Guy Therapy: Zašto je to toliko važno!
Većina ljudi koji traže psihoterapiju su žene. Razlog tome je, kako je rečeno, što su žene otvorenije za izražavanje svojih osjećaja i traženje
Istraživači su stvorili pjesmu za borbu protiv anksioznosti
Istraživači su stvorili osmominutnu pjesmu "Bestežinsko stanje" kako bi pomogli čovjeku smanjiti broj otkucaja srca, krvni tlak i kortizol (hormon stresa).
Zašto je radikalna pristojnost sada još bitnija
Svaki dan otkako je nova administracija ušla u Bijelu kuću, pitanja o osobnim, kulturnim i sistemskim vrijednostima vrtjela su se poput toliko zrna
Što vas tjera na svađu?
"Nikad nismo toliko raspoloženi za svađu s drugima kao kada smo nezadovoljni sobom." - William Hazlitt Ponekad jednostavno želite odabrati borbu.
Tri dobre stvari na uvjetnom otpustu
Kad na uvjetnoj slobodi dajem programe održavanja nasilnim počiniteljima, na početku svake sesije dajem im najmanje pet minuta da razgovaraju o njihovim
