Veza Mind-Gut - i sol?
Dugo nam je rečeno da jedemo manje soli jer dijeta s visokim udjelom soli može dovesti do povišenog krvnog tlaka, što je pak faktor rizika za mnoštvo zdravstvenih problema
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
9 savjeta za izlazak iz kolotečine
U posljednje vrijeme osjećate se krajnje nadahnuto. U posljednje vrijeme vaši su dani bljutavi, dosadni i dosadni. Kao da ste robot zaglavljen u istoj postavci i programu.
Novi pogled na tugu izvan pet faza Elisabeth Kubler-Ross
Prije nekoliko tjedana oprostio sam se od dugog vremena, draga prijateljice koja je postala odabrana sestra, suputnica u putu, zvučna ploča 'kvetch and moan', kao
Psihologija oko mreže: 5. siječnja 2019
Narcisoidnost u razgovoru i kako prestati stvarati sve o sebi, kada razgovarati o svom mentalnom zdravlju s partnerom, jedinstvenoj osobini ličnosti koja bi mogla biti temelj za većinu mentalnih bolesti i još mnogo toga.
6 životnih lekcija koje sam naučio prošle godine
Danski filozof i teolog Søren Kierkegaard jednom je napisao: "Život se može razumjeti samo unatrag; ali mora se živjeti unaprijed." Početak novog
Zašto mi terapija nije uspjela
Kad sam imao 16 godina, imao sam metabolizam za koji sam trebao umrijeti. Mogla sam jesti što god sam htjela, kad god sam htjela, i uvijek sam bila gladna, što je dovelo do
15 jednostavnih načina za pojednostavljivanje vašeg života
Pojednostavljivanje nečijeg života može se činiti kompliciranim. Može se osjećati porazno, pogotovo ako posjedujete puno stvari, a vaš je kalendar pretrpan obvezama. Gdje
25 snažnih uputa koje će vam pomoći da odaberete novogodišnju odluku
Često biramo rezolucije za koje mislimo da bismo ih trebali učiniti. Trebali bismo se staviti na dijetu i početi ići u teretanu. Trebali bismo učiniti sve da izgubimo kilograme.
Kako terapeuti mogu postati savjetnici za najnovije hlače
Četiri sam desetljeća terapeut, radim u raznim okruženjima, opslužujući djecu i odrasle, pojedince, parove, obitelji i grupe. Moj rolodex
Podcast: Zašto novogodišnje odluke ne funkcioniraju
Postoji vrlo dobar razlog zašto većina novogodišnjih odluka ne funkcionira. Trener transformacije Jeremy Reid objašnjava zašto i što je potrebno za uspjeh.
Ostavlja li vas stil privrženosti usamljenim?
Kad se osjećate usamljeno u vezi, ali niste sigurni zašto, to je možda zbog vašeg stila vezanosti.
Pisanje za blaženstvo u Novoj godini
Jedan od mnogih lijepih aspekata početka nove godine jest da ona može poslužiti kao nadahnuće za promjene i novi način na koji se može razmišljati i razmišljati o tome
Top 10 savjeta o tome kako pobijediti poslijebožićni blues
Nakon što se ukloni sav papir za umatanje, mašnice i ukrasi, svi veliki blagdanski obroci ostaju prošlost i pomisao na sve račune na kreditnim karticama koji će sve platiti, ako se osjećate malo nisko, Nisi sam.
Psihologija oko mreže: 29. prosinca 2019
Neugodne stvari koje biste trebali početi raditi za sebe, podcastovi za razvijanje zdravih navika, vježbanje meditacije i odgađanje, najbolja hrana za vaše mentalno zdravlje i još mnogo toga.
Zašto su novogodišnje odluke vitalne za našu psihu
Znam, znam, možda nailazite na ovaj post i možda mislite u sebi: 'O, čovječe, evo još jednog članka o novogodišnjim rezolucijama. "
Kako se nositi s bijesom kad ste predobri u izbjegavanju
Za mnoge od nas izbjegavanje bijesa osjeća se automatski i prirodno. Jer ljutnja se ne osjeća dobro. Jer bijes povezujemo s okrutnim riječima, razbijenim staklom i uništenim
Bila sam bačena zbog svoje depresije
Otkrio je to guglajući me. Iskreno pišem o svom životu otkad se sjećam. Možda sam proizvod svoje generacije prekomjernog dijeljenja 21. stoljeća ili možda samo želim da se drugi osjećaju manje usamljeno u vlastitoj borbi.
Najbolje od naših blogova: 28. prosinca 2018
Još je samo nekoliko dana do 2019. Možete li vjerovati? Evo vremena kada pišem o vašim ciljevima, onome što želite postići i gdje se vidite
Nova studija pokazuje da je većina Amerikanaca usamljena
Ako se osjećate usamljeno, niste sami. Nedavno istraživanje sugerira da u američkom društvu postoji 76% prevalencije umjerene do teške samoće.
Podcast: Što su kognitivna izobličenja?
Kognitivna iskrivljenja linije su razmišljanja koja se temelje na neistinama. U ovoj epizodi saznajte o mnogim vrstama tih iskrivljenja, kao i o tome kako ih pobijediti.
